有哪些好的生活习惯

每天做俯卧撑。每天做三组，每组个，现在做了几个月了，现在最明显的变化就是，胸肌变大了，穿衣服也比之前好看了。

每天使用巴氏刷牙法刷牙。以前经常牙疼，牙齿牙龈不干净，现在不但牙齿健康，而且干净美观，效果明显。

每次吃完东西都要漱口。不管吃什么，吃完一定要漱口。吃完东西后，残留的东西会产生大量的细菌，所以只有马上漱口才能清洁。看到有些人刚岁，就牙齿松动，问题一大堆，真是十分的可惜。

每天坚持早晚护理皮肤。皮肤在于护理，特别是基础的护理，嫌每天护理麻烦，还想要自己显年轻，那就是南辕北辙了。

经常运动健身，这个就不一定是每天了。运动真的是太厉害了，保持运动的人，岁了还会像多岁一样年轻，有活力。这个跟那些靠做美容的人是不同的，这是真正的机体和状态都年轻。

每天吸取一些新东西，保持自己的学习状态。状态靠的是经常性的保持，不要每天大脑都被电视剧占满了。时间久了，会造成头脑固化，对新知识新事物失去兴趣，最后就会被社会淘汰了。

白开水，当作是医生开的药，定时定量按时喝！

鞋子两天换一次，每周换一次，没有脚气，家里空气好！

春秋季，不露胳膊，不露腿，捂得严严实实的，不想年龄大了到处痛！

出了大汗等一会儿洗澡，洗完澡不吹风扇！

睡觉时，风扇不会对着头和脚，头不痛，脚也不抽筋！

坚持自己做饭，在家里吃，几乎不点外卖！

经常走路，出门不打车，上楼不坐电梯！

冰箱，半个月清洗一次，保持清洁！

矛盾不留着过夜，哪怕吵一架，也要当天解决！

有委屈，就要说出来，不会闷在心里！

当天的碗，当天洗，当天的衣服，当天洗，绝不拖拖拉拉！

坚持存钱，每个月发了工资，第一件事就是存钱，看着存款多起来才高兴！

懂人情世故，但是绝不世故！

喜欢打开窗户，说亮话，不喜欢藏着掖着！

自己的麻烦自己解决，不喜欢麻烦别人，不喜欢欠人情！

关键时刻还是会借助别人的力量，也会让自己成为有价值的人！

疼爱孩子，会陪他聊天，陪他做游戏！

疼爱父母，经常给他们打电话，买礼物！

不乱花钱，只买需要的，不买喜欢的！

每个月，会看一下自己的消费账单，看一下哪些不该花，下次一定改！

生气时，坚决不逛街，就怕花了钱，买了不需要的东西！

记得别人的长处，忘掉别人的短处，不会看别人不顺眼！

不妒忌别人，经常用别人的成功，来激励自己！

善于发现别人的的优点，从而完善自己！

经常反省，知道人无完人，希望自己更优秀！

喜欢看书，喜欢看名人名言，用来鞭策自己！

对别人会的东西都好奇，经常请教别人！

不打别人的小报告。知道每个人都不容易！

不会笑话任何人，知道每个人都有自己的难处！

不攀比财富，知道自己是普通人，但是看得起自己！

有恩必报，从来不辜负别人的好心！

喜欢听情话，但不是谁的情话都爱听，不属于自己的坚决不碰 ！

喜欢交朋友，对于吃喝嫖赌的人，会自觉地远离！

不赌博，不抽烟，不喝酒，不买彩票，只会上班，只写头条！

很重感情，但是绝对不滥情，对我好的，我会更加珍惜！

有挫折，有经历，但是打不败！

热爱生活，一直在奋斗的路上！