一个女人自律到50岁是怎样的状态？（喜欢旅游的中年女性，平衡工作和家务的忙碌生活）

喜欢旅游的中年女性，平衡工作和家务的忙碌生活

67年出生的我，净身高168cm，这些年体重基本保持稳定，115到120斤缓慢上升，直到前两年更年期到来，体重快速增加到125斤左右了。又工作，又要做家务，买菜做饭搞卫生一样都不能少，因为家里那爷俩工作比较忙，所以为了爱我的和我爱的家人，忙碌并快乐着！结合身体状况，我锻炼都是选择慢节奏的，如快走、拉伸或是简单的瑜伽练习，喜欢旅游，到处走走看看，这是我去年的照片，不喜欢化妆，不加修饰，谢谢大家。

自律的女性展现健康和自信，抵制各种诱惑

自律的女人一定是比放纵的女人更加不容易。不说别的，就说管理自己。因为肥胖原因导致很多疾病的发生，所以现在几乎全民都在减肥，并且把减肥上升到了励志的高度。生活方式决定一个人的状态。身边同龄的姐妹们有很多不爱运动，平日坐办公室，出门开车，回家不是窝沙发就是躺床。长期如此，对身体健康一定会产生负面影响。要想美，管住嘴。碰到非常中意的美食，虽然垂涎三尺，也从不敢大快朵颐，恐怖腰间一圈一圈的赘肉不知不觉泛滥生长，伴随而来的三高、糖尿病等等纷扰不断。所以活动活动，想活得好，就必须动起来。从刻意督促自己锻炼到自然而然形成习惯，从自律到规律，从被动变主动，不仅身体健康结实了，精神状态也逐渐上了新的台阶，自信满满，朝气蓬勃。54岁的我168的身高，体重始终保持在55公斤，拥有65公分的腰围，想穿什么款式的衣服随心所欲，从不受限制。个人感悟，50+的人，要讲究生活品质和细节，有明确的生活目标并为之努力。要从健康的角度开始思考后半生，不能懒惰，对自己不能疏于管理。自己有健康的身体才会避免给孩子和家人凭添麻烦。“童年时，听话；青年时，自律；成年时，正义；老年时，智慧；死去时，安详”。拒绝诱惑，控制冲动，克服拖延，自律的女人会因健康生活而焕发光彩。另：放了三张美颜相机的照片，得到不少泛酸喷子们所谓慧眼“识别”，打着什么“内行”人的招牌判断姐姐我是“医美的产物”，再次郑重的告诉你们这些“酸菜”，姐姐我打娘胎出来就长这模样，别自己意淫是什么内行，见不得别人好。真的应了那句话，内心阴暗的人是不愿意看到阳光的。附上自己28岁的照片和两张日常纯素颜照片，普通模式，无美颜无滤镜的，去比对一下。姐姐就这样美了几十年了，你还继续酸吧。