冬至将至，两不睡一不做

冬至将至，两不睡一不做，很多人呢，不知道应该怎么做，

大家刷到这个视频啊，是我们的缘分，也是你的福气，你把这条视频看完，你就知道冬至过后哪有两不睡一不做了，

如果你知道这俩个，往后你的身体会越来越健康，

屏幕前的你注意了，否则呢你，后悔莫及，

我们这几天呢，老家非常冷，温度呀，都零下10几度，再过个几天，马上呀就要冬至了，

冬至也就第一9，老话说一9二九冰上走，也是最冷的时候开始到来

往后大家一定要开始保暖了，

老话说冬至两不睡一不做，应该有很多都听老人说过

但是还是有很多年轻人都不知道，

来今天咱们就说一下，那俩个不做，你一定要知道，看完这个视频对你肯定会有很大的帮助，

如果你认为有道理，你就点个免费的赞，如果你认为没有道理或者说我是胡说八道，你就在评论区打出来，

我们先说俩不睡，第一个就是如果晚上洗头，头发不干千万不要睡觉，如果头发根不干，它这个湿气就会进入你的头内，可想而知，后果很严重，现在很多人白天都在上班，忙忙碌碌，只有晚上有时间，所以晚上回来就开始洗澡洗头，用吹风机吹一下，等睡觉的时候基本上也干了，

我有一个邻居，她经常晚上洗头的时候不吹头，就直接在外面跑来跑去，晚上冬天那么冷，出去头发直接就成了一个冰棍，

自己认为自己身体好，经常出去也不带帽子，你想白天都零下10几度，晚上不是更冷吗，

好了没有几年现在不行了，只要流感一来，她肯定跑不掉，现在抵抗力差的很，

现在是药都离不开，天天家里就给开药店一样，大家切记，头发不干，千万不要睡觉，

第二个就是很多人认为没有事我年轻，冬天也在家里穿个凉拖，只要冬至一到就是已经一年当中最冷的天气来了，好多病都是走脚下传来的，我经常听我隔壁这个老中医说，寒气走脚上来，大家都知道，只要脚不冷，别的都不冷，只要脚冷，全身都冷，

但是很多年轻人就是不相信，非得自己有病了才能记住，我家这个邻居就是，夏天还没有到就用凉水冲脚，

现在40多岁，身体就开始一天不如一天，不是这个疼就是哪个疼，

后来去看医生，医生告诉她一定保暖，晚上睡觉，要放个温水带，

她现在坚持不到一个月他自己都说确实明显好多了，

所以这个病都是开始慢慢积累出来的，为了自己老了以后有一个好身体，大家一定要注重保暖，现在好多人都是腰疼腿疼的人很多，你去老中医那里去看看，天天好多人都是看着个腿疼腰疼病的