最难过的时候是怎么过的？（情绪发泄，重拾姿态，重新面对生活）

情绪发泄，重拾姿态，重新面对生活

难过的时候一定要发泄出来，情绪积压久了会把人压垮。

情绪发泄完了之后，还是得去面对等待解决问题。生活还是要继续下去。

发泄情绪的方法有很多，我说一下我的方法吧。

我难过的时候，会选择去跑步，然后出一身汗。

还记得我刚高考那会，考砸了，高考后的那段时间里，我一直郁郁寡欢，情绪低落到了谷底。

那段时间整天就呆在房间里，整天打游戏，而且还经常熬夜打，整个人的状态都是特别颓废的。

那个时候，我父母，我姐姐，包括我的朋友在内，没有一个人劝的动我。

直到后来，我的两个最要好的朋友想出了一个办法，他们来到我家，硬是拉着我出门去，然后坐车去到离我家十几公里的郊外，然后跑回来。

我们几个人出门的时候，身上所带的钱只够用来坐车去到郊外，除此之外就只带了水。他们两个人陪着我走一会跑一会，足足用了四个多小时，终于回到了家里。

在跑回来的路上，突然之间我仿佛想明白了很多事情。回到家之后，洗了澡，吃了个饭，好好睡了一觉，我变得不再颓废了。后来，在家人和朋友的鼓励下，我选择了复读。

从那以后，我喜欢上了跑步，每当有什么不开心事情，我就去跑步。在跑的过程中，感觉整个人都放空了，情绪不再低落，整个人完全放松下来。跑完之后，以一种全新的姿态去面对不开心的事情。

所以说，当你有难过的事情一定要发泄出来。在这个过程中，朋友也是很重要的。

情绪发泄完了，以一种全新的姿态去重新面对生活。

生活还得继续下去，没有什么事情能够压垮你。

个性决定方式：每个人对困境的不同选择

因人而异，

有的人选择默默承受，

有的人选择喝酒放纵，

有的人选择迁怒他人，

有的选择平常心看待，

有的人选择走极端轻生，

有的人选择看心灵鸡汤，

有的人选择自我摧残，

有的人选择积极应对，

有的人选择求助他人，

有的人选择自暴自弃，

有的选择沉迷其他事情，逃避现实。

总之每个人因个性不同，表现也不一样。

个人觉得再难过也要过，只要不死就有希望。黑夜给了我们一双黑色的眼睛，我要用他寻找光明。

祝你我永远都没有最难的时候。