2020年有谁像我一样，每天都是煎敖着过日子？（应对困境的建议：释放情绪，给自己充电）

应对困境的建议：释放情绪，给自己充电

你好，看到你的情况，真是很不容易，很艰难。

没有积蓄，又面临着交租金，停水停电，这都是严峻的打击呀。也是非常现实的困难。

如果找不到新的进钱的渠道，就只能硬挺着。

不知道除了原有的挣钱方式，你还有没有其他渠道增加收入。如果有更多可能性，一点点创收，可能会走出现实的困境。

你当下的核心需求，是赚钱。

维持公司，维持现状，是一个解决方案。

比如，去给别人打工，去做自媒体……

相信你，当初你能选择自己开公司，自己当老板，就说明你是很有勇气的，很有魄力的。面对当下的困难，如果让曾经那个开公司的自己来帮助你想想办法，寻找一下资源，他会有什么好办法呢？

【事儿就是这个事儿，干就完了】

这个道理大家都知道，但很多人困在事情上，就是动不了，是因为情绪卡住了。

心里的压力，郁闷，烦躁，愤怒，挫败，等等情绪积压起来，越来越多，如果一直憋在心里，会影响一个人，让他无法行动，失去了理性思考的空间。

情绪过不去，理性出不来。

所以，你心中的这些情绪需要先释放出来。

①找心理咨询师协助

心理咨询师是专业的协助者和聆听者，能够给出更多的理解和接纳，心理能量建设是行动的基础，感觉好才能做的好。很多人不是没创意，没思路，只是心里没有能量了。

心理咨询师就是给心灵充电。心灵的力量是强大的，有了力量，再苦再难，也能熬过去。

心里没有能量了，再好的处境也成了绝境。比如，很多明星得了抑郁症，不缺钱，但也觉得活着没劲。就是这个道理。

②聊天倾诉。

可以找信任的朋友聊天，倾诉。说破无毒。而且，说完之后，没准你自己就有思路了呢。

③自由书写

如果没有这样合适的聆听者，还可以找心理咨询师。还可以用写日记的方式来表达。把自己内心的想法困扰，通通写出来，也是一种释放，写过之后，会觉得无比轻松。

④运动健身

可以通过运动，为身体补充能量，身体和心灵是一体的，相互影响。健康而有活力的身体，也能让内心能量满满。跑步，游泳，登山，打太极，都是不错的方式。

无论如何，要承认这个现状，承认自己当下的感受，允许这些感受，允许自己暂时还没想到办法摆脱困境。

在这个艰难的时候，即便得不到外界有效的帮助，也要自己理解自己，自己支持自己，自己等待自己。终有一天，这个困难会过去。

祝福你。

2020年困境中的自我奋斗

至少 2020年的前三个月我是跟你一样的感受，日子特别特别的难过，兜里没钱，生活无趣，压力过猛，债务堆积，有种想死又不敢死的心里。现在不会有这样的想法了，我兜里依旧没钱，依然是三个月前的苦恼，时间过了两个月都没有发生任何变化，倒是自己想通了。是因一件事想明白了，日子还得认真想办法的过，儿子的水壶坏了，大热天想换个好的水壶让他带去学校。不断的逛了三四家超市，只为了找经济实惠的水壶，看到最便宜的都得八九十块钱的时候，我心塞了。我居然穷到连水壶的钱都买不起了，如果再这样下去，可能我真的会被打垮了。一夜没睡的我，规划了自己接下来的生活，没有工作，就尽量去找一份工作，不管是什么工作，招人就去做。如果一份工作不行就两份工作，安排好时间规划，然后开始了我的白粥式面条法的生活，把所有债务清单列出来。心里默默的告诉自己，如今的现状，唯独靠自己了，现在的情况连父母都无能为力的事情，只能自己咬紧牙关度过。在我有手有脚的时候，我就应该不能“怂”，我应该比任何人都坚强一点。即使努力过后，还是什么都没法改变，那我也问心无愧了。还是那一句话：“靠自己，你的人生才有出路，你才能走出困境的。” 2020年一起奋斗吧！