部队里真的有人可以一次100个标准引体吗？（《中国军人引体向上测试严格|优秀要求为16个》）

《中国军人引体向上测试严格|优秀要求为16个》

在《中国人民解放军军人体能标准》中，将引体向上纳入了体能考核的范围内。军人的体能考核有很多项，不同兵种的考核标准也会有些差异。关于引体向上，它的考核标准是：12个及格，16个优秀。根据《中国人民解放军军人体能标准》入伍新兵是5个合格。大多数人一看，觉得这种要求，及格会很容易吧？可实际上，军队的考核会比较严格，身体是不能够乱晃的，只有标准的动作才会计分。

有些人吹牛自己能够做20个引体向上，可实际上都是依靠腰腹力量甩上去的。真要他做标准引体向上时，可能拉四五个就不行了。更别说100个了，基本不可能。

当年军区比武第一名的记录是78个。

不打浪，也就是身体不准晃，直上直下硬拉。下额过杠然后手臂放直算一个。

一个连优秀的也就两三个。很牛逼的也就四十来个，能到50的整个连队也没几个。

陆军士兵分享：单杠引体向上考核之难与挑战

我是98年入伍的陆军士兵，来给大家分享一下单杠一练习，引体向上，在部队考核优秀是16个，合格是12个，大家认为很轻松，如果按照教练大纲考核，还真的难，身体微蹲，双手张开向后，掌心向对，起跳，拉住单杠，身体垂直，脚尖打直，3秒″身体不能动，听到开始才用胳膊力量向上拉，肩膀超过杠，然后下来，如果不允许打浪，不能摆腿，一般战士是考核不过的，我身体素质最好时候是第五年，硬拉20个左右，如果就像平时训练可以摆浪，在跟别的班长比的时候100来过不是问题，主要那个时候只有120斤啊！