怎么让皮肤变白呢？

观点一

正常的水分和油分，各司其职，两个系统分工明确，但是水分和油分分泌到皮肤表层后乳化在一起，然后形成一层皮脂膜，共同滋润和保湿皮肤！皮肤屏障受损，皮肤水分保持不住，造成角质层含水里低于10%，导致干燥起皮，而皮脂腺意识到缺水，又加强油脂的分泌来保护皮肤！对于护肤，首先得保护好皮肤——皮脂膜和肌肤屏障，也就是基础护肤——清洁，适度补水保湿和防晒，其次才是让皮肤更好——美白，去皱，祛斑...，所以，不要觉得皮肤油，空气脏，就使劲去折腾角质层！洁面是第一步，也是非常重要的一步，然后在它们自身出现薄弱的情况时，通过我们人为的外力——护肤品去帮助它们，更加牢固！

亚洲人本身肤色就偏黄，与其病态地追求从本质上变白，不如先去除肌肤老化导致的黄气和色素沉着，比如在没有疾病的情况下，肌肤干燥，老化，角质太厚等都是导致肤色发黄的原因，如果不了解黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功！皮肤的颜色是一种遗传特性，而且种族和民族不同，肤色也会有所不同，基因决定个体中所产生的色素量和色素类型！人种间的肤色区别不在于黑色素细胞数量的差异，而是被其活性度所决定的，也就是说，每个人种制造黑色素细胞的数量其实都一样，但黑色素的活性度却不一样，一般黑色素活性度高的皮肤，其色素量也多，面积也大，因而肤色为偏深色！黑色素细胞是制造皮肤色素的细胞，若想美白，首先要去除这种黑色素，如使黑色素细胞少制造色素，促进形成角质的细胞脱落等，黑色素是人体不可缺少的，因为黑色素可以阻止紫外线损伤细胞DNA，使之免受自身产生的某种毒性物质的氧化，但是不能提供足够的防护来阻止皮肤受到损害！

单单靠外用的产品祛斑美白，效果肯定不明显，真正能祛斑美白的肯定是内外结合的，因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，而我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，这也就是保养和不保养的差距！色素沉着就是氧化后的代谢产物，祛斑无非就是去除这些代谢产物，只是如果单纯在皮肤上祛斑，斑点去掉后，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果内里的内分泌失调等问题不解决，氧化还在继续甚至加重，面子问题还是没解决！要想保护皮肤，除了必要的防晒保湿清洁，最好少对皮肤做过多的干涉！皮肤的问题，其实不是皮肤本身的问题，而是身体内里的状况体现，比如黑眼圈，是血液循环差的结果！美白针，就是维生素c制剂！维生素c是抗氧化剂，而脸上的斑点就是皮肤细胞被氧化后的产物，随着岁月的增长，人体器官细胞都会老化，所以维生素有很好的抗衰老作用！从美白针的疗效看出，想用维生素c来美白，日常饮食中含有的维生素c或口服的维生素c片也有这样的美白效果，只是因为剂量小所以不可能速效，每天摄入量不可过多，除了蔬菜！黑色在中医里属于肾的颜色，中医的这个肾是对身体状态甚至疾病进程的一种描述，到了中医说的这个阶段，病情大多复杂或严重了，这个时候皮肤也会变黑，注:人为美黑除外！

皮肤衰老分为自然老化和光老化，但在日常生活中，光老化要大于自然老化！美白，需要涂抹防晒产品！使用含去角质成分的美白护肤品时，需要追加使用防晒产品，搭配使用效果才更好！防晒比美白重要的多，皮肤老化后出现的问题有很多，皱纹只是其中之一！随着皱纹的出现，皮肤上还会出现不规则的色素沉着！一些原先只有细纹的人，此时皱纹也会变得更深，随之而来的还有法令纹等！皱纹又分为固定性和重力性，这时候对皮肤的保养或治疗方法越全面越系统，效果就会越好！

『供参考』

观点二

我们常常听到大家说一白遮三丑，这也足够显示了皮肤白的优势所在了，因此，很多宝宝们都希望拥有白皙透亮的皮肤，那么如何可以让皮肤变白呢？这里我们就要讲究科学有效的方法，一起来学习吧！

一、要有一套具有美白补水功效的护肤品

我们在做完日常清洁时，需要做好基础的补水工作，让每一个细胞都充满水分，这样可以有效的软化角质，具有一定的美白功效，让皮肤看起来不再暗黄。

所谓一白遮三丑，没有哪位小仙女是不想变白的，但是想要美白也要先了解自己肌肤的状态，否则很容易出现拆东墙补西墙的情况，有个小姐妹就是这种情况，本身脸比较敏感，还用了很多美白成分的护肤品，很多成分是通过剥脱角质层来进行美白的，如果不注意，很容易加重敏感肌肤，这就导致她确实白了一些，但是敏感也更严重了。所以小编建议合理的搭配护肤方案才是正确的护肤方法。其实小编之所以懂得那么多，也是有次在网上找资料时，认识了一位很懂护肤的大咖--端木子旭，才学会了很多。现在我的护肤方案都是他帮我搭配的，一直保持着水嫩的肌肤。不太懂的小仙女也可以去问问他，不然出现皮肤越来越差的情况就不好了。

二、选择一款适合自己的美白面膜

面膜是我们日常护肤中必不可少的一样，在选择面膜时，我们应尽量选择含有维C熊果苷等美白成分的面膜，这样可以有效的去掉，由于熬夜导致的面部暗沉，但在使用频率上不应使用过多，每周一两次即可。在其他的时间，我们只需做好保湿工作即可，这样的话，我们的脸就会变得水嫩白皙，拥有一个健康的皮肤。

三、一定要在夜间护肤

告诉大家一个小秘密，研究发现再晚上护肤的效果要比白天护肤的效果好很多倍，晚上睡觉前再使用些晚霜，可以让皮肤更好的吸收营养，然后就可以睡一个美容觉啦。

四、定期去角质

如果宝宝们长期不清洁皮肤的话，就会使角质层堆积过厚，让我们的护肤品无法被皮肤充分吸收，还会造成进一步的堵塞，所以每隔一段时间我们就应该去去角质，清除皮肤毛孔中的脏东西，这样也更利于我们美白。

五、一年四季都要做好防晒

防晒工作是我们一年四季都要去做的，许多宝宝们只知道夏天做好防晒，却不知道有时在阴天使的紫外线要比夏天时得强很多，而紫外线是皮肤的天敌，所以保护皮肤不受紫外线伤害是很重要的。

六、卸妆一定要彻底

如果宝宝们喜欢化妆，那么卸妆就一定要彻底，我们都知道残留的化妆品对皮肤的伤害很大，会堵塞毛孔，导致皮肤无法进行呼吸，因此我们的卸妆工作一定要仔细，特别是对于眼部的卸妆，否则就会让皮肤越来越粗糙，衰老。

七、从饮食内部来调理

俗话说，凡事要治标，更要治本，我们说完了，所有的护肤和面部护理，也要时刻记得对身体的调养，在饮食上可以多吃点清淡的食物，多吃富含维C的蔬菜和水果，比如说草莓，猕猴桃，柚子，橙子。切记，少吃韭菜，芹菜，香菜，胡萝卜等感光食物。