想带孩子(初一）去青海或者宁夏玩，谁能给我做一个完美的7天旅行计划？

观点一

青海海拔有点高，带孩子去要注意高反！建议去宁夏游玩比较合适。

有沙漠，有草原，有湖泊，又凉爽，孩子还不累。

沙坡头（门票）一天慢慢玩，滑沙，沙漠冲浪，黄河飞渡，羊皮筏子，骑骆驼。

沙湖，影视城，西夏王陵一天可以了。

水洞沟藏兵洞（门票）一天。

六盘山或刘家峡（门票）一天。

鸣翠湖黄河湿地或阅海湿地（免费），中阿之轴（免费）一天。

宁夏科技馆（免费）一天，9:30的穹幕电影（仅周六周日），10:30，11:30，15:30，16:30的4D电影，都是免费的，边玩边看，孩子会很开心也能学到很多知识的。

如果还有时间，还可以到阿拉善腾格里沙漠腹地（免费）走沙漠公路玩一天。（月亮湖要门票，不建议去！）

自驾最好，如果距离太远了，可以飞过去，再租车游玩。

不建议跟团，时间赶的紧，走马观花。自驾慢慢玩，一天一两个地方，轻轻松松舒舒服服的，大人小孩都不累。

别忘了尝尝宁夏的牛羊肉，早餐牛肉面，晚餐手抓肉，中餐没办法，景区附近凑乎一下即可。

祝玩的开心

观点二

建议去青海吧，但是现在去那边景色并不是最好的，建议7月份或八月去。我曾经去过青海两次，那边好玩的地方还是挺多的。个人建议条件允许的话，在西宁租一辆车，自驾游一圈。这样时间可以自己安排，好玩的地方多玩一下，不好玩的地方可以略过了。推荐一个行程，希望对您有帮助。

到达西宁，可以先租车，然后西宁市区玩耍，可以去塔尔寺。晚上住西宁，可以去莫家街吃一下当地特色，青海老火锅，炕羊排，老酸奶都很不错的。

早起前往青海湖，可以去西海镇看看原子弹发射遗址，沿湖边的路走，晚上住茶卡镇。沿途的风景很美，很多地方可以开车到湖边，有大片的油菜花，但是要注意的是很多下湖边的路是要收费的。茶卡的票晚上去看日落，早晨还可以进去看日出。

继续沿着青海湖走，可以去鸟岛景区，有很多种鸟。青海湖北边的路就没什么好看的了，一路慢慢走，晚上可以住在湟源。

早起去日月山，日月山是黄土高原和青藏高原的分界线，古丝绸之路的重要关口。传说文成公主在西嫁的时候经过这里，回首内地，流下了一滴泪，化成了一汪泉水。晚上回到西宁入住。

早起出发去门源，门源的油菜花很美，还有祁连山脉的主峰岗什卡雪峰，是攀登者的拍摄和训练地。晚上住门源。

早起去张掖，看丹霞地貌。路途有点远，晚上住张掖。

返回西宁，结束愉快的七天旅程。

希望回答对您有帮助。