为什么会有那么多的“假抑郁”？（重视人们的抑郁情绪和心理健康问题）

重视人们的抑郁情绪和心理健康问题

说一个人“假抑郁”不至于，这样说只会应证目前抑郁症不被重视的现状。所说的这个“假抑郁”，首先是这个人肯定是具有情绪的问题，具有抑郁的情绪的。要不然谁会无缘无故去说我有病。而对于这些情况，需要分析的就是这样一种抑郁情绪达不达到抑郁症的诊断标准而已。也不要以为抑郁症离我们很远，就目前社会压力大、生活压力大、社会的老年化问题、男女比例失调的问题、婚恋观念的改变、重大疾病等等，造就一大系列的社会心理应激影响。这个社会心理应激因素刚好就是抑郁症的一个重要的发病和诱发因素。抑郁症其实离我们很近。因此当一个人已经出现抑郁的情绪时，确确实实需要引起注意和注意自己的调节途径。这个“说出来”是很正确的一个选择，是一种排解情绪的途径，千万不要让不良的情绪堆积，而慢慢形成抑郁症。当然也不要去讥笑身边说自己有抑郁的人，就算他们真的可以在你面前嘻嘻哈哈，也说不准夜深人静的时候悲观难受。谁也不愿意无病呻吟，给予更多关注和重视吧！

正确应对负面情绪：放大正能量，远离心理疾病陷阱

朋友，你好，目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，一般人出现一些负面情绪是很正常的，但是有些人就是闲着没事干，怀疑自己不正常，然后去关注查询心理疾病的症状，对号入座，最后被套进心理疾病的陷阱中，开始怀疑自己得了所谓的心理疾病，然后不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更确定自己是一个心理疾病患者，然后继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！