长相过于成熟，怎么破？（年轻男性如何简单护肤，拥有健康年轻的外貌）

年轻男性如何简单护肤，拥有健康年轻的外貌

很高兴回答诚邀的问题。

首先要明确一点，为什么有的人在外人看来会显老呢？外表！对，就是外表！但是外表最容易让人产生第一印象的是什么？对！没错，是脸！在这个看脸的世界，人们有双挑剔的的眼睛，一眼就能看出你脸上的瑕疵，我很明白年轻男同胞的困扰，年轻人油脂旺，曾经十七八岁的你们脸上长满了一坨一坨的痘痘，为了强烈的自我满足感，你们拼命挤痘痘，每挤掉一个就好像赢得了一场战争似的，由于高中学业重，没时间护理皮肤，严重的挤痘痘行为导致你们满脸的疤痕、痘痕，脸上像月球表面一般坑坑洼洼，到处都是黑头粉刺，更有甚者，连身上都长满了这种恶心的东西，不要回避，说的就是你，我想说的是回避没用，伙伴们，要面对。

其实护肤其实是一件很简单的事，总结起来就是：好习惯+好心态好习惯是什么？好习惯要保持，坏习惯要摈弃。就说我吧，我这个人比较懒，懒人就有懒人的护肤方法，懒男人们，你们有福了：

一、多喝水我的习惯是，每天早上一起床就要喝一大杯凉白开，一喝完就上厕所，我称之为排毒，这个习惯我一直坚持了20多年。林志颖也曾特别公开过自己的保养秘方，就是多喝水，平均一天喝6杯水就算做好基本功。林志颖每天都要喝2000毫升的水。早上起床后喝水是关键，经过了一整夜的睡眠，在醒来之后要马上进行补水的动作。醒来后先喝一杯温水，是林志颖坚持多年的习惯。除了正常饮食中吸收的水分，他每天坚持喝六杯水。清晨的第一杯水既养生又滋润皮肤，因此，早晨的第一杯水非常重要，它不仅可以补充因一晚上身体代谢而失去的水分，还可以有效的稀释血液，从而降低血液的黏稠度，防止心脑血管等疾病的发生。每天清晨的第一杯水不要一饮而进，要一小口一小口地喝，最好每喝一口水都要在口腔里回旋一下，温度适宜了再缓慢咽下。水温的度数不要过高或者过低，喝水的速度更不宜过猛过快，那样会引起脸部肿胀。

二、多吃苹果　　我几乎每天都要吃苹果，我以前看过林志颖晒出与红苹果的合影，问候大家：“今天苹果吃了吗”？他举例了吃苹果的益处：“苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议，苹果多酚抗氧化性不但高于维他命E的2倍、更高于维生素C的20倍！除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性，蛋白酶能维持皮肤弹性细致、减少皱纹产生喔”！看来，小志没少吃苹果！另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

三、凉开水洗脸　　懒得使用防嗮霜和爽肤水的男士们，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水 还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。

四、清酒洗面法　　酒除了可以喝之外还能干什么？男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤、保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。

摒弃坏习惯，少熬夜，少吃辛辣食物，冻品饮料，戒酒戒烟！就我个人而言，我不喝酒也不吸烟。一、忌熬夜、不运动只有足够多的睡眠才能够让肌肤有合理的休息和代谢的时间。俗话说：“生命在于运动”，运动可以让生命停止不息，我们的肌肤也是一样。经常运动可以让我们美容，通过各种不同的运动锻炼方式，可以加强、促进、调节脏腑气血组织功能，增强机体新陈代谢，以达到疗疾、健身、美形、驻颜目的的。二、忌不吃早餐早餐是非常重要的，两杯豆浆，加一笼小笼包，让我精神一整天。　　

碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。

简单碳水化合物（除水果外）都属于精制食品，而且被去掉大部分营养物质的白面制品也包括在这一类碳水化合物中。络合碳水化合物和简单碳水化合物对人体来说，差异是非常显着的。前者能够防止人体疲劳，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌。最后就是心态，我周围的同事都说我像是一个永远长不大的孩子，说我童心未泯，想想也是，我平时一有空就和自己的儿子还有邻居家的几个孩子打成一片，经常笑得合不拢嘴。

最后再引用我的偶像林志颖的话林志颖接受采访时曾说，要想看起来年轻，最重要的就是保持一颗年轻的心。只有心态年轻了，才能够在面对生活中的各种难题，做到对自己无论从工作上还是生活上各个方面的勉励。开朗乐观地面对生活，皱纹也会少一点。林志颖也经常被称为三好男人，特别是在有了小孩之后，林志颖经常都陪着孩子玩，保持一颗童心是童颜的关键所在。积极开朗面对生活是林志颖一向的生活态度。

总结：其实男人护肤根本不用什么护肤品，我平时从来都不用什么护肤品，顶多在寒风凌冽的冬天在脸上涂上一些雪花膏保湿，那些所谓的化妆品护肤品，有太多化学成分对人体有害，你看我们的林志颖大哥哥从来都不用什么特别的护肤品，男同胞们，好的习惯+好的心态就是你们成本最低的护肤品。屌丝也能成为护肤达人。

希望我的回答能对大家有所帮助。