好皮肤是逐渐养出来的，你有什么好的护肤技巧可以告诉我吗？（五个护肤小技巧，拥有好皮肤不难）

五个护肤小技巧，拥有好皮肤不难

好皮肤是人的门面，对于提升一个人的颜值非常有帮助。除了极少数的有天生的好皮肤以外，要想让自己拥有好皮肤，那可就不得不付出一些努力了，并且不能始乱终弃，不可懈怠要坚持。那像我们熟知的，除了用护肤品来呵护肌肤之外，其实生活中还有很多简单、方便操作的小技巧也可以帮助大家拥有好的肌肤，接下来就让我们一起来了解一下。

1、多喝水

想要皮肤水当当，多喝水是非常有必要的，不仅可以提高人的新陈代谢，还有利于体内废弃物质的排出，使肌肤也变得更加透亮、红润。建议在每天清晨醒来时，可以喝一杯温开水或淡盐水，一方面是促进毒素的排出、补充电解质，另一方面还可以养养胃，尤为适合有肠胃方面疾病的人群。再有，也可以喝一杯蜂蜜水，预防便秘。

2、按时敷面膜

除了日常生活中使用适合自己的护肤品以外，面膜也是必不可少的，尤其是补水保湿面膜。虽然在所有的面膜当中功效并不是独特的，但是是必不可少的。每周应该敷两次到三次的面膜，每两次敷面膜之间要间隔至少一天，这样才是适合敷面膜的频率，否则很容易造成皮肤的营养过剩，甚至有些人因为面膜太厚，裹太多次了，导致皮肤被闷到，没办法及时地“呼吸”，闷出了痘痘或是过敏肌，效果适得其反。

3、以清淡饮食为主

皮肤状态的好坏和饮食密切相关，如果饮食以辛辣刺激的口味为主，就很容易出现一些肌肤问题。爱好吃甜食的人，也会有很多皮肤上的小烦恼。所以想要拥有好的皮肤，一定要注意清淡饮食，最好是保持低油、少盐、低脂肪。富含膳食纤维的食物也要多吃，肠道畅通了毒素就不会在体内堆积，也就不会反映在脸上。

4、做好防晒

防晒的重要性不必多说，大家都知道，除了能防止变黑以外，也能够延缓皮肤的衰老。防晒并不是太阳天或者夏天才应该操心的事，每一个季节每一天不管阴天还是晴天，都应该做好防晒，因为不管有没有太阳紫外线的伤害都是存在的。

5、别忘了卸妆

化妆固然非常重要，但是卸妆同样也非常重要，很多女性因为懒，回到家中直接用洗面奶清洗，而不用专业的卸妆产品卸妆。这样是非常不对的，洗面奶无论看上去洗得多干净，脸上也是存在化妆品残留的，这种化妆品残留，如果不及时的清理就会堵塞毛孔，造成很多肌肤问题，这也是为什么化妆后皮肤越来越差的一个原因。

这个世界上只有懒女人，没有丑女人，经过对生活的调整之后，都会由内而外散发好的气色，变得更加漂亮。

护肤小贴士：皮肤清洁、补水保湿、防晒及功能性护肤的注意事项

一、皮肤清洁1.不要随便用冷热水交加，对毛孔和吸收没什么用，且容易造成毛细血管破裂，最好使用温水；2.卸妆和用洁面乳，先涂抹T区，T区清洁好后，再涂抹至全脸，清洁成分都有刺激性，较为脆弱的脸颊放最后，可以减少清洁成分在脸颊停留时间；3.洁面乳不要直接上脸，一定要在手心揉开，再上脸，再温和的清洁成分直接上脸也会有刺激性；4.不要相信洁面乳的控油、美白、抗衰功效，没用，温和不紧绷，清洁力合适，就是款优秀洁面乳；5.敏感皮，早上可只用温水洗脸，或者早晚洁面乳的用量减至1/2 - 1/3；6.用活水洗脸，否则洁面乳残留在脸部，危害性更大；二、补水保湿1.洗完脸后，应第一时间使用水乳霜锁水保湿，避免脸部水分蒸发带来的干燥；2.水的使用意义不大，二次清洁更是过去式，只要温和不含刺激成分随便可以用下；3.保湿性越强，则越滋润厚重，也会越油腻，根据个人肤质需求来选择；4.乳霜的侧重点是温和、保湿，其他辅助性功效看看就好，无需看得太重；5.皮肤缺水只是角质层缺水，不要信什么基底补水，真皮补水，真皮补水多喝水就行；6.长时间面对电脑，可在桌上放加湿器，电脑周边微环境热量高，皮肤容易干；7.使用补水喷雾后，一定要补上乳霜，否则会越喷越干；8.对于脸部特别干的，可以适当使用补水面膜，但不宜频繁使用；9.多吃水果蔬菜，维生素的缺失，会导致皮肤干燥；三、防晒1.日常通勤使用SPF30，不防水的防晒即可，用洁面乳也能清洁干净；2.户外活动则使用SPF50+，防水的防晒，尽量用卸妆产品或使用清洁力强些的洁面乳清洁；3.晒伤后修复可用凉水敷，如果有洋甘菊纯露、绿茶、甘草、VE则更好；4.对电脑无需防晒，电脑紫外线辐射量几乎为0；5.打太阳伞也要擦防晒，地面反射紫外线约占5%-10%，天空散射和周围建筑反射约占40%-45%；6.分层涂抹防晒效果更好，例如擦完防晒，可再使用具有防晒剂的粉底；四、功能性护肤1.皮肤油，可以使用控油防晒或控油粉底之类，也可以随身携带吸油纸；2.使用含MPS（多磺酸粘多糖）、肝素、尿囊素、洋葱提取物、积雪草的药膏或护肤品，能更快去除红色痘印；3.痘坑和毛孔粗大，无法通过护肤品解决，只能通过医美；4.抗糖护肤品基本上是抗氧化，比起护肤品，少吃高糖食物更重要；5.睡前做脸部按摩，能促进晚间皮肤的血液循环与新陈代谢；