网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，换了我一顿都少不了，是什么让她这么坚持？（刘嘉玲五十如少女：严苛饮食+运动成保持身材关键）

刘嘉玲五十如少女：严苛饮食+运动成保持身材关键

如果不看年纪，真的不知道刘嘉玲今年已经五十岁了。年过半百却依旧保持着非常好的身材状态，刘嘉玲给人的感觉是越活越精致迷人，她能保持这么好的状态，和她近乎严苛到变态的饮食习惯有很大关系。

在娱乐圈当中，五十多岁的女艺人要么身材臃肿要么皱纹满面，但是刘嘉玲却似乎是个例外。从她过往出席参加各种活动看来，刘嘉玲的身材状态还是非常好，没有出现这个年纪的臃肿和身材走样；除此之外，刘嘉玲应该经常有去做脸部美容，所以脸部的皱纹也不多。五十多岁活成这个样子，估计很多人都很羡慕嫉妒刘嘉玲。

为了保持好身材，刘嘉玲没少吃苦头。她平时是不吃晚餐的，如果有出席晚会之类的活动，刘嘉玲基本就是在旁边喝点红酒，除此之外基本不吃其他东西。而在生活中，刘嘉玲也是个运动达人，平时会经常去攀岩、徒步等等活动，非常享受休闲的生活。梁朝伟幸好娶了刘嘉玲，刚好女方可以带他出去活动一下，不然他得把自己闷坏。

刘嘉玲之所以可以这么坚持，主要还是娱乐圈的竞争太激烈了。想象一下，和她年纪相仿的女明星都在积极做着美容，刘嘉玲不可能轻易认输，让自己变得很难看。况且爱美之心人皆有之，女生天生就是追求美丽的，即便是到了六十多岁，估计刘嘉玲还会像赵雅芝那样，活得优雅精致。

相比年轻的时候，现在的刘嘉玲无疑更有魅力。二三十岁的刘嘉玲在当时的娱乐圈基本是排不上号的，她既没有王祖贤的英气美，又没有关之琳的女神美，所以她在当时的地位是比较尴尬的。反而到了现在，随着年龄的增加刘嘉玲比年轻时候多了几分成熟的韵味，虽然有些人觉得现阶段的她看起来很霸气，但我觉得这很符合她的身份。

刘嘉玲的自控力和毅力：二十年不晚餐的秘密揭秘

年过五十的刘嘉玲，随着岁月的沉淀，她却越来越有女人味。一个精致的女人，能够打败岁月的蹉跎，说明她自我约束能力很强，因为美丽是需要付出代价，网传刘嘉玲二十年从来没吃过晚饭，这也是需要很大的毅力的。

刘嘉玲20年来从未吃过晚餐，即使参加酒会，她也是抿几口红酒，不吃任何食物，并且严格控制自己的饮食。换了我，哪能抵得住美食的诱惑，要知道天下美食吃到嘴里，就会满满的幸福感，我就是一个吃货，我的观点就是及时行乐。那么是什么让刘嘉玲抵得住美食的巨大诱惑，20年以来不吃晚饭？原因有以下几点：

如今娱乐圈更新换代太快了，总有新桃换旧符，娱乐圈最不缺的就是美女，刘嘉玲作为女明星，必须时刻保持身材，不能被后辈拍在沙滩上。刘嘉玲作为影后，拍戏有时候因为角色要求就必须拥有好身材，何况自己的老公还是梁朝伟，要经常和老公参加颁奖典礼，走红地毯，必须时刻保持一个女人的优雅，这是她作为女明星特殊身份的要求。

大部分女人，过了一定年纪，身体就开始发福，因为新陈代谢慢，吃晚饭就慢慢发胖。刘嘉玲已经人过中年，必须严格要求自己，在饮食上稍微不控制自己就会发福，所以女生如果是易胖体质，而且随着年龄的增长，想要拥有好身材，就必须严格控制自己饮食。

一个人要想保持好的身材，就必须很强的自控力以及毅力。控制自己饮食，坚持去锻炼，虽然说着简单，其实付之行动一点也不容易，刘嘉玲就是凭借自己的毅力，严格约束自己身材，才有今天婀娜多姿的身材。虽然刚开始会很艰难，但时间一长就会养成习惯，刘嘉玲就是早已习惯自己健康的生活状态。

每个人都有自己追求，如果你热爱美食，就不要亏待自己的嘴。如果你想要保持好身材，就健康减肥，刘嘉玲虽然二十年晚上不吃饭，但她也坚持运动，所以我们要合理瘦身，健康的美下去。