每天做50个俯卧撑，坚持一个月，有多少人能坚持到？（健身新手如何在一个月内坚持完成每天50个俯卧撑）

健身新手如何在一个月内坚持完成每天50个俯卧撑

首先我觉得这个问题提的很好，因为对于健身小白来说一开始的目标不用设的太高，太高的目标容易让人觉得太遥远无法坚持

一天50个俯卧撑，坚持一个月，这个目标稍微坚持一下，很容易达到。而且也会有不错的效果出来，会提高健身的热情

然后再说说俯卧撑，所有徒手健身大神大概都是从俯卧撑开始的，可见俯卧撑的好处，不同变式的俯卧撑对胸肌，手臂都有很好的锻炼效果，加油吧，等你能用50个做组的时候，你会感谢一直那个一开始坚持了一个月的自己的，开始行动起来最重要！