每样东西学到一半就不想学了，电影看到一半不想看了，想学的时候又感觉太多东西要学了，提不起劲，怎么克服？

观点一

感谢邀请，看到你这个问题想起了我自己。我曾经差点抑郁。以前比你状态还差，不愿意跟人交流，对什么都没有兴趣，生活压力巨大，甚至会有轻生的想法。现在好很多，说一下我是怎么克服的吧。

这种情况千万别强迫自己，强迫只会适得其反，不想学就先停下来休息一段时间，可以出去走走，去旅行。旅行是最放松心情的。那时候我自己没有钱，就到处走，在城市里瞎转悠，有时候能走一天。回来之后很累，但是心情会好很多。

电影不想看可以看一些短视频搞笑的那种，最能缓解压力，尤其是想到一个人就能让你想笑的那种，那会我最喜欢的就是岳云鹏的相声。直到现在一看他我就想笑。或者看一些老情怀搞笑片子也很放松，如周星驰系列电影，至今百看不厌，还有很多梗现在看会另有体会！

有条件还可以花钱可以买一些自己喜欢的东西，如没吃过的东西，曾经喜欢的玩意，我喜欢动漫，所以之前那段时间买了很多手办在家玩，当你不喜欢跟人交流静下心来看着自己喜欢的角色也是一种享受。

最后玩一款游戏，放松的那种，以前我玩王者荣耀，很沉迷，段位最高在王者20星左右，后来抑郁了，就没在玩，不要说输赢没关系，因为这个游戏输了确实很影响心情，不过偶尔看看大仙直播也挺有意思，建议玩一下单机类型，或者放松娱乐类型的。我以前还玩星际，魔兽，现在虽然不玩了，但是现在会经常看看那些老玩家直播和比赛。自己也会玩一下rpg地图放松一下。

总之，这个时候不要强迫自己做不愿做的事情，多出去走走看看，做一些喜欢做的事情，或者重温一下曾经给你带来美好回忆的东西。

以上内容希望能帮你重拾信心和希望！

如何提高自律，成为人生精英

自己也想努力，但又坚持不下去；

就比如，看书看几分钟就看不下去了，

坚持锻炼不到一个星期就不想动了...

其实说到底，你现在迷茫和焦虑的原因，就是管不住自己。

李嘉诚再忙也会坚持每天看书；

柳传志永远不会让自己迟到。

冯仑曾说，王石的成功来自于自律，

他与其他人最大的不同，就是能管住自己。

很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。

其实判断一个人混不混得好，就看他能不能自律。

一个人有多自律，人生就有多美好。

既然自律这么重要，那么如何提高自律呢？

下面介绍三个方法。

一、定个小目标，并且写下定这个目标时刻提醒自己

不要拖延，制定一个目标，最好分长短期。

比如说你这个月要学会PPT，做到公司里最会做ppt的人；

你这个月要拿下多少客户，赚多少钱；

今年一定要考下教师证、会计证等等...

这个根据自己的实际情况和需求来，

然后制定一个目标，并且写下来放在醒目的位置，

时刻提醒自己离目标还有多大差距。

二、每天列出工作和生活清单

如果每天都要列出工作和生活的清单，

这花不了你多长时间，而且效果也很好。

不管你记忆力有多好，始终不如记下来靠谱，

每天将工作的内容写下来，然后按重要性、分主次完成。

包括作息时间，什么时候需要休息，

什么时候起床，特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。

每天先做最重要的事，实现专注，今日事今日毕，绝对不能往后拖延。

三、专注，把嘈杂的东西都屏蔽掉

工作和学习的时候，一定要专心专注，把外界嘈杂的东西都屏蔽掉，规定自己 不要去看电子产品。

其实自律不是因为自律而自律，这应该是成为你的一种习惯和态度。

还有记得注意锻炼身体，

因为任何的优秀都建立在有一个好的身体，这样也更有效率。

很多人迷茫彷徨，工资不高，

事业不顺，归根结底都败在自律上。

一个人要想有多优秀，就看能控制住自己到什么程度，

不管是工作和生活，都是这样。

一个自律的人，基本都会成为各行各业的精英阶层。

你要相信优秀的人生可能会迟到，但从不缺席。