又努力又不伤身体有可能吗？（如何努力工作而不伤身体）

如何努力工作而不伤身体

努力又不伤身体是有可能的。

这取决于第一，我们自己对于努力的评判标准是什么。因为每个人对努力的评判标准是不一样的。我认为达到10分是努力，可能他认为达到8分就是努力，所以对应的所付出的代价也是不一样的。可能我需要每天加班到凌晨，但是他只要把8小时的工作做完就可以了。熬夜伤身肯定是伤身体的。

第二，工作的效率。同样的工作我需要8个小时，他只需要4个小时，那么如果要达到同样的结果，我付出的努力肯定要比他的多。

第三，伤身体的标准是什么。类似于第1条，每个人对于伤身体的标准也是不一样的。

所以最重要的还是你想要什么。如果你是要追求高薪，追求更多的金钱和名望，那么必须要付出超过于常人的努力，可能带来的后果就是身体的一些损害。那么如果你想生活工作平衡，有更多的可以支配的时间，那么就要舍弃一些东西。

社会是现实的。钱多，活少，离家近的工作是不存在的，除非你是“某某二代”。

努力工作与合理休息：实现身心健康的重要方式

又努力又不伤身体可能。

努力工作是我们的立身之本。通过努力，通过勤奋，付出辛勤的汗水，来丰衣足食，来供养老人、孩子。保证家庭开支，并积累财富，改善我们的生活。这是我们每个人的职责。

社会中的每个人都是这样生活的。劳动是最光荣的，在劳动中付出辛苦努力是肯定的。只要我们注意劳逸结合，累了就适当休息，恢复体力，是不会伤害身体的。

当然，要注意工作和休息时间的合理搭配。在体力恢复前或者身体不舒服的时候，要适当多休息，不要硬撑着身体去工作，长时间这样的话，会对身体造成一定的伤害。

另外，总是待着不劳动，对身体也不好，因为生命在于运动。不劳动容易造成身体肥胖，身体机能下降，各器官用进废退。

所以，只要劳动适度，再注意合理休息。对身体没有任何伤害，尽可放心。