一个人因为什么一瞬间就不抽烟不喝酒了？（烟酒无足轻重，人生有自控。）

烟酒无足轻重，人生有自控。

这个问题我觉得我最有资格回答吧

抽烟——今年我26岁，还很年轻，第一次抽烟是在初一，叛逆、好奇。我吸了人生第一口烟，呛人。这一抽，就是12年啊

身边的人从不抽烟慢慢到抽烟的越来越多，自身也经历过无数次的戒烟和戒烟失败，在26岁也就是今年，我成功戒掉了烟。

我自己都觉得不可思议，也认真分析了一下，两个原因。

第一：疾病。慢性咽炎和慢性鼻炎，不知道是否是因为抽烟而患上的，但是每次抽烟都会有点触发炎症，最严重的一个情况是导致口水生多，多到能吞饱不得不吐，因此也带来了很多负面的影响。

第二：责任。2018年10月17我结婚了，到2019年11月决定要小孩了，我担心小孩会有先天的缺陷，不愿他带着缺陷来到这个世界上，加之老婆一直不同意我抽烟。

综上所述，我决定戒烟，没错，具体是哪一天开始记不住了，反正就是突然的一天，我想通了，不想抽了，就不抽了。当然也不是一瞬间就戒掉了，最开始的一个月两个月，我会偷偷买烟抽，但是控制了量，一天两根之类的。到今天，我已经有半年没抽烟了吧。

喝酒——不喝酒对我来说其实挺简单的。从小就看着父亲喝醉回来，本来就对酒很讨厌，大学期间还经常喝酒。后来上班了，工作上不喝酒，假节日回到老家会和朋友喝点。

比抽烟应该还早几个月，我也是因为想通了，不想喝了。

喝酒这个行为百害而无一利，你也许会说舒经活血，放松心情，那请你认真的查阅资料，弄弄清楚。

还有可能你们会问到，应酬不喝酒能行吗？我告诉你，你的能力足够强大时，你做什么都是对的。那我能力不足时遇到应酬怎么办？我只能把我的想法告诉你让你参考。

饭桌上的酒是为了更好地达成合作，为了合作是否有其他途径？抑或是这个合作值得你用酒来伤害自己的身体来换取吗？

也许这些事你们觉得不现实，但我确确实实是这样做得，那我是一个什么样的人？不抽烟不喝酒不赌博不玩游戏，爱篮球，爱美食，爱赚钱的一个人。

"Possible Reasons for Suddenly Not Wanting to Smoke: Stress and Awareness of Health Risks"

突然不想抽烟了有可能是以下的原因：一、可能是因为自己的压力比较大，碰到了很多社会应激因素，比如工作压力大，经济负担比较重或者人际关系出现了很多矛盾，这些问题有可能让某些人出现了突然不想吸烟的问题，甚至因为压力大出现不愿意吃饭，不愿意与人表达等一系列的问题。二、有可能是意识到抽烟的巨大危害，所以主动要求戒烟，积极的配合戒烟，有可能会出现不想抽烟的问题，尤其是意识到抽烟有可能会造成各种呼吸系统疾病，也可能会让家人患上肺部疾病甚至肺癌等严重疾病。