毛孔粗大，有黑头，脸上油油的，有什么面膜可以治好吗？（"解决毛孔粗大和黑头问题的有效方法"）

"解决毛孔粗大和黑头问题的有效方法"

哇哦你的皮肤问题还不少，不过没关系，我们来各个击破。

毛孔粗大分为单纯性和器质性毛孔粗大。

单纯性毛孔粗大就是毛孔堵塞比较严重是被堵塞物撑大的，一般做好清洁、控油就能够改善。

器质性毛孔粗大是真皮萎缩引起的，只能够借助医美手术治疗，面膜可是起不到这个作用的。

能够感觉出来你肯定是个油性肌肤，油性肌肤因为皮脂分泌旺盛所以容易引发一系列问题。

想要去除黑头需要做好毛孔的疏通，清理掉栓塞物并及时导入抑制皮脂分泌的成分才能够缓解黑头。

黑头我们及时清理就可以，根治是不太可能的除非你把皮脂腺都割掉。（调皮

"坚持学习张韶涵的抗糖之路，湖南妹子2年逐步改善皮肤状态"

说一下我自己的过程吧。

这是我坚持学习张韶涵的抗糖之路，将近有2年的时间，苹果原相机拍摄的皮肤状态变化。

我来自湖南，从14，5岁青春期开始长痘痘，无辣不欢，还要吃槟榔，各种垃圾食品，那时候怎么吃也不胖，后来就开始长痘痘，有事没事就喜欢用手去扣，所以导致毛孔粗大。

首先从戒掉一切高糖饮料开始。（奶茶，水果茶，各种含糖饮料）

坚持一段清淡饮食后，就开始把米饭和面食类的主食用粗粮类的替换（玉米，燕麦，藜麦，小米粥，紫薯，等粗粮 ps：凡是面食类的小吃，糕点也都是精致面食）

很多人说自己做不到，可以先一步一步来，不要马上一步到位。我一开始也是反复抗糖，到慢慢的适应，到现在坚持一个月后，然后会给自己二三次的奖励，但还是会尽量避开高糖类的食物，偶尔喝奶茶会选择微糖，但是大多数都是喝瑞幸咖啡的无糖热拿铁。

多看看高糖饮食的危害以及抗糖后的结果和好处，然后一步步来。