怎么样可以全身美白？（护肤美白，了解皮肤变黑原因及对策）

护肤美白，了解皮肤变黑原因及对策

想护肤，先健脑，今天给大家简单介绍下皮肤变黑的原因、过程，以及针对变黑过程的每一步可以分别用什么产品阻止黑色素肆虐！

一、皮肤变黑的原因，即黑色素形成的全过程

以下是简易版过程，完整版太复杂了，好多生物名词我们看不懂。

STEP1：黑色素形成

酪氨酸和酪氨酸酶反应，生成黑色素，这时候的黑色素都潜伏在下面，人是看不到的。

STEP2：黑色素转移

黑色素逐渐转到到角质层，你就会发现自己开始逐渐变黑或者长色斑。

STEP3：黑色素脱落

已经形成的黑色素可以跟着角质层一起脱落。

二、如何阻止皮肤变黑

那针对上述提到的3个过程，每个过程都有对应的美白成分可以起作用。

1、从根源阻止变黑：防晒！

不管你是什么肤质、什么年龄，必须要防晒，美白又抗老！一个做好防晒的人，哪怕只用平价护肤品，长期坚持下去皮肤状况大概率会比用贵价护肤品却不防晒的人要好。

防晒一要涂好适合自己的防晒霜，二要做好硬防晒，即配好帽子、眼镜、外套等装备。

1、黑色素生成阶段

有一些成分可以和酪氨酸酶结合，阻止黑色素生成。

常见成分有：

氢醌，刺激性非常高，中国禁用。一般用衍生物替代，比如知名的377。代表产品是城野医生377美白精华，含量很高，有点刺激，皮肤敏感慎用。不过城野医生377单价还是挺高的，平价一些的可以看看卡尼尔的377美白精华。

熊果苷：非常适合敏感肌，温油又有效，如果你是因为没做好防晒被晒黑的，可以试试熊果苷。曼秀雷敦旗下的肌研出过一款白润精华，前几年口碑还不错。知名原料桶玩家the ordinary也有一款添加了高浓度α熊果苷的精华液，便宜大碗。除此之外近些年很多国产护肤品可出了不少添加熊果苷的精华，可以根据自己的消费能力做下功课；

噜忻喏（4-丁基间苯二酚）：大名鼎鼎的POLA家专利成分。他家的Pola宝丽炫金美白精华液就是经典的添加噜析喏的美白线，啥都好，就是价格挺贵。贵妇品牌，长期用吃不消，富婆们请自由选择(*￣∇￣*)；

VC：很厉害，稍微做过美白功课的应该都知道美白要用vc。原理是它可以还原黑色素。

添加vc及其衍生物的美白产品就太多了（成分表里一般会写成抗坏血酸xxxx），贵的可以看看倩碧10%vc安瓶精华（抗老+美白，算是高浓度vc产品里使用感不错的）、赛贝格vc粉（去痘印功效明显）、修丽可vc+ve精华（有点刺激，但提亮效果不错），便宜的可以看看乐敦cc美白精华、MartiDerm photo-age安瓶精华（本人用过，配合雅顿橘灿抗氧化一流）。vc产品太多太多了，列举不完，尤其今年早C晚A护肤概念火了之后，vc产品受关注度高了太多。

2、黑色素转移到角质层过程

烟酰胺：最出名的美白成分之一了，宝洁公司已经把它玩到飞起。刚开始接触烟酰胺成分，可以从olay小白瓶开始入手，它的配方经过市场验证，已经是比较成熟的了，经常搞活动，价格不贵。成分浓度足够，而且搭配了其他成分来加强烟酰胺的效果。如果预算够的，也可以从SK-II小灯泡开始尝试，宝洁家的贵妇线，复配了不少别的美白成分，口碑一直不错。2018-2019年国产护肤兴起，尝试烟酰胺的产品也不少，有兴趣可以自己搜下哦。

3、黑色素脱落

通过去角质其实是可以促进黑色素的脱落的。

这个步骤可以刷酸也可以用A醇来促进角质脱落。但是对护肤新手来说，刷酸容易烂脸，A醇浓度一高又容易脱皮，所以刚开始接触美白抗老产品的建议认真做功课再使用。

如果你确信自己皮肤不太敏感，那可以试试护肤成分党们推荐给新手尝试的搭配：olay小白瓶+露得清A醇，有效成分浓度都不算高。

总结：

1、美白先防晒，不防晒涂啥都没用。

2、学会看成分表，不需要叠加同类型美白成分，可以在以上提交的3个步骤中交叉选择搭配，起到1+1＞2的效果。

3、高浓度美白产品可能会有刺激，记得现在耳后测试再上脸。

好啦美白成分的介绍就到这里，感兴趣可以在评论和我讨论，或者关注我，我们一起努力变成更美的普通人(*´∇｀*)

“坚持基础补水保湿，循序渐进追求美白，我成功实现了肤色提亮！”

美白我追求的不是快速变白，而是循序渐进，我在使用美白等功能性护肤品之前我一定会最好基础的补水保湿工作，大家都知道美白的周期是28天，所以我在这些天里，不管天气如何，我一定会做好防晒工作，坚持2个月，我的皮肤变白了二个度，有图有真相，图一就是我现在的肤色，全身皮肤都没有色差，黑黄皮妹子不要放弃呀，靠我们自己后天努力也是可以变白的！总结了最全的美白经验给你们，拿走不谢！

内服产品

1.我吃过美白片，先不说有没有效果，吃完一瓶头发越掉越多

2.血橙精华也不推荐，一股铁锈腥味还特酸，口感怪怪的

3.葡萄籽一直在吃，提亮肤色是肉眼可见的

4.吃VC真的有效，我直接当糖吃一天不超过5粒，一大瓶能吃很久

总结：Swisse血橙精华无效，葡萄籽有效，VC咀嚼片有效

面部美白

1.小白瓶绝对有效，我用掉三四瓶，脸上的斑明显看出来淡了

2.火到不行的酒粕面膜，它其实只有一种美白成分，剩下的几乎都是保湿抗氧的成分，不指望美白，但提亮肤色还是不错的

3.乐敦CC我用了半年没有变化，姑且认为无效

总结：Olay小白瓶有效，酒粕面膜有效，乐敦CC 无效

身体乳有效

1.熊果苷抑制黑色素形成，是天然的植物美白成分，对皮肤没有刺激

2.烟酰胺虽说能淡化黑色素，但长毛真的严重，皮肤不耐受的不敢用

3.传明酸阻断黑色素形成，如果你在变黑之前用或许会有效

总结：aleble熊果苷身体乳有效，凡士林身体乳有效，森田全净白无效

磨砂膏有效

1.只要能去角质的磨砂膏就都有效

2.aleble家的银杏磨砂膏在美白方面更突出一点，加了银杏美白精华

3.迷之小灯泡磨砂感很重，去鸡皮有效，就是需要经常用

总结：多芬磨砂膏去角质，银杏磨砂膏美白，迷之小灯泡去鸡皮

护手霜

1.什么牌子的护手霜都有效，洗完手就涂

2.bodle吸收快不油腻，淡淡的牛奶香味

3.小雏菊护手霜淡淡的甘草味，紧致肌肤不错

4.Forest story好闻平价，甜甜桃子味随便用不心疼

正确防晒

1.纯物理防晒>物理防晒霜>化学防晒霜

2.尽量避免在阳光下暴晒一定是做好的防晒黑方法

3.物理防晒霜能够阻断紫外线，但是不好抹开又厚重会导致闷痘

4.化学防晒霜会慢慢被皮肤吸收进去，对皮肤造成二次伤害

正确防晒方法：外出还是要涂防晒霜，但防晒霜只是皮肤最后一道保护，帽子墨镜太阳伞要带，在室内只要太阳照不到，就没必要涂防晒

美白水果：猕猴桃 、西红柿、草莓、百香果

美白小tips

1.不熬夜7天就能看到效果

2.运动暴汗提高皮肤代谢

3.不要吃含大量胡萝卜素的食物

4.定期煮一些薏米红豆粥喝

5.早餐把牛奶换成豆浆

6.所有的美白产品忽略使用频率都是无效

7.最重要的美白心得是坚持和自律