头痒很厉害，头屑也很多，是怎么回事？（如何有效预防和清洁梳子？）

如何有效预防和清洁梳子？

天然植物 健康洗护

你多长时间洗一次梳子？

还嫌每周清洁梳子太麻烦？

那是因为你还不知道，

头螨正在啃食你的头皮！

头螨是什么?

显微镜放大1000倍后看到头皮上的头螨

头螨是一种寄生在人类的毛囊里的一种嗜脂性寄生虫，因为它寄生在头皮里，所以，我们把它称为头螨(demodexfolliculorum)。它以皮脂为食物，并且分泌解脂酵素，侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊的通畅，导致脱发的发生。

然而可怕的是，有些时候，一个毛囊里，不只住着一只，而是两只、三只、甚至更多的头螨!

患头螨的人群并不仅仅是成年人，青春期的青少年同样有可能患有头螨，致使头发油腻，易脱落。

脱发的原因

寄居着头螨的头皮

头螨寄生在头皮上，而它的寿命仅仅只有15天，但是它的产卵和繁殖能力强，而且容易传染，共用梳子或者身体发肤上的接触都能造成头螨的传染。

头螨是喜欢吃油脂的微小寄生虫，吃饱之后，为了帮助消化油脂，它会分泌一种解脂酵素(lipase)，这种酵素会进一步地分解和侵蚀头皮内的皮脂腺，阻塞毛囊生长，令毛囊缺乏养分而萎缩，最终头发脱落，直到谢顶。

怎么判断

头螨就寄居在毛囊中

如果你洗完头发一上午就变得很油，或者晚上洗完头睡觉，早上就发现头发变得很油，枕头上也油乎乎的，这就要警惕自己的头发毛囊已经被头螨占领了！

还有就是头皮会莫名的发痒，刚洗过没几个小时就开始痒，而且掉发后新长出的头发明显变细、变黄，这都是感染了头螨的表现。

头发毛囊里寄居着头螨，身体其他部位皮肤也会被螨虫占领，尤其是面部和背部，此外，枕头也是头螨聚集的重灾区。

有效灭绝头螨的方法

1.高温、暴晒除螨

“三月不晒被，600万螨虫陪你睡”，这并非耸人听闻，头螨并非只寄居在头发毛囊里，沾满头油的枕头，每天都和皮肤亲密接触的床上用品都会长满螨虫，螨虫怕热，60℃两三分钟就可杀死螨虫。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀螨。每周，要用60℃的热水洗一次床上用品，就能杀死所有的螨虫，只要是晴天，就每天把被子枕头拿出去晒，不仅能杀死螨虫，睡觉时还有阳光的香味，真是太好了。

2、不要共用梳子

医学博士、皮肤科医生塞贾尔·沙阿对《好管家》杂志说，梳子上会有断发、一些残留物、死的皮肤细胞、灰尘等，这会滋生细菌，存在皮肤感染风险。而且，使用脏梳子梳头会让头发看起来更油腻。

理发店的卷发梳

理发店的气垫梳

上面两张图，真的是触目惊心！

这是从我们国内理发师手中拿到布满了杂乱的卷发，很多理发师不清理卷发梳，并且认为缠了头发的卷发梳更好抓发。

亲们！这么脏乱的梳子！你们真的要用哇？

国外的理发师，在每一次给客户用完梳子后，都会进行消毒，这是在国外理发店拍摄的照片。

国内理发店是没有条件给各位亲消毒的哦~

（VVVIP卡也没这个服务）

经常去理发店做头发保养的亲们~

建议还是带一把属于自己的发梳~

虽然理发师会吐槽抓发力度不好什么的~

但是总比交叉感染头螨，导致脱发要好的多~

3、如何清洗梳子

厚厚的污垢不适合直接来梳头发，想要去除污垢很简单，如果是单排的木梳，我们用废弃的牙刷蘸取牙膏或者洗发水直接反复刷洗；如果是双排或者密度大的气囊梳，之前先放在温度略高的温水中浸泡3-5分钟，接着在水中来回搅动，流动的水流会带走梳子中的污垢。有专用的梳子清洁刷，那是更好的哦~

4、选抑制螨虫的洗发水

如果真的不幸有了头螨，也不要怕怕哦~及时就医，同时换洗发水，建议某宝搜一下除螨洗发水即可

随着季节的变化，一到秋冬季节皮肤就会莫名的干燥，皮肤会紧绷、干燥和瘙痒，而我们的头皮也是一样的，头皮干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至。

很多时候自认为已经洗得很干净了，头屑还是同样的出现了，而秋季非常的干燥，就连我们的头皮屑也是越来越多，经常一挠就会掉很多出来，甚至头皮屑会落到衣服上，严重的影响美观。

秋季是头皮瘙痒、头皮屑的易发期，所以我们该如何避免头皮屑的烦恼呢？

1

干燥头痒一挠一发不可收拾

有些人在头皮发痒的时候会忍不住的挠，然后就是越挠越痒，特别还是在用指甲使劲的挠之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。同时因为用指甲挠，容易损伤头皮，有可能让头屑加重，所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。

2

冷温水洗头缓解干燥

冷温水洗头可以减少对头皮和毛囊的刺激，增加头发油脂的分泌，可以使洗过头后头皮不会变干燥，热水洗头会刺激毛囊，抑制头发油脂的分泌，而且热水也会让头皮失去水分变得干燥，所以头屑多的人不适合使用热水洗头。

3

良好的生活习惯

熬夜和通宵都会使头皮和毛囊分泌的油脂挥发到头发上，一般熬夜以后，头发不仅油油的，而且头屑会出现在头发上，很难去除。而平时不要常吃刺激辛辣的食物，尽量不抽烟、不喝酒，容易对头皮造成刺激，引发头痒，在阳光强烈的时候要避免头部暴晒，可保持头部的清爽。

4

尽量选择在下午洗头

秋季的昼夜温差较大，如果早上洗完头后，气温逐渐升高，头皮就会变得干燥，出现头皮屑。而下午洗头气温都差不多，洗头后温度不会改变太大，头皮容易适应，可以减少头皮屑的出现。

5

选择适合的洗发水

每人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。而很多人通常洗完一种洗发水就换另一种，这样其实对头皮环境不好，头皮环境在使用一段时间后适应这种洗发水，当你更换另一种时，因为头皮不适应可能会出现脱发，又头屑，头痒等问题，所以要坚持使用一种适合你头发的洗发水，并且坚持使用一段时间。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受，也容易产生头屑。

6

多补充维生素

干燥原因，有可能是因为维生素A不足。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，头皮的抵抗力就会降低，表面所分泌的油脂就会减少，黏膜免疫功能也会下降。一般维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，而我们的皮肤同样也遭殃，所以就会皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干。可以多吃胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、红薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。

7

在洗头的时可以加入一点茶籽油

相信很多人都知道茶籽油的好处，其含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止掉发的效果。但是如果头皮是油性头皮的就需慎用哦

头皮痒、头屑多的原因及解决办法：除螨是关键！

有的人认为，头痒头屑是因为洗不干净的原因，但如果天天洗头，还是一直头痒，并且头屑头油的话，那就不是洗不干净的问题了，可能是因为头皮上有螨虫。

寄生在人体的螨虫可以分为蠕形螨和皮脂螨，他们的繁殖能力极强，不管是在头皮上，还是在毛孔里、被子里，都有可能藏着无数的螨虫，头皮之所以很痒，还有头屑，是因为螨虫在钻爬、啃食头皮，导致刺激到头部发痒，而螨虫啃食头皮之后剩下的死细胞，也会以头屑形式脱落。

A. 发根粗糙发黄；这是头发营养不良的表现，因为头发所需的营养全被螨虫吸走了，所以头发的营养就得不到补充而发黄。

B. 头发出油扁塌；皮脂腺是分泌油脂的部位，如果有大量螨虫寄生在头皮里的话，皮脂腺就会受到刺激，从而分泌出比平时更多的油脂。

C. 头皮有白泥；这其实就是螨虫排出来的粪便和分泌物，堵在毛孔里，无法清洁干净，然后与头皮油脂凝结形成的白泥。

1、先除被子螨虫；每天睡觉都要接触被子，所以要重视，每周或者是隔两周，用55℃以上的热水浸泡被子5分钟之后，清洗干净；可以再浸泡的时候加上花露水，能够更有利于杀死被子里的螨虫。

2、再除头皮螨虫；迷迭香煮水洗头，可以去屑，因为迷迭香素有除螨圣手的称号，但是，单用迷迭香煮水，耗时间，用量也大，更多人会选择用其制成的有机非离子迷迭香洗发精来洗头，可改善头皮环境、平衡油脂、深层赶走螨虫垃圾，恢复头皮健康。

3、最后用茶水；将茶叶放到水中煮沸，然后用茶叶水来洗头，洗的时候按摩1-3分钟，然后用清水冲洗干净，茶中含有的茶皂素，洗涤效果好，对去屑有帮助。