长时间玩手机是否会对手指形态造成改变？（有没有玩手机造成手指变形的？）

长时间玩手机是否会对手指形态造成改变？

我没有因为玩手机手指变形但是因为职业原因经常给别人按摩放松肌肉，手指出现了一定变形，我觉得可能原因类似，就给你分析下原因。

长期运用手指习惯

举例按摩放松肌肉需要大量运用手指力量，尤其拇指按压，每日大量时间持续这个动作，所以拇指关节会出现一定变形。同理，每日长时间一个动作运用手机也会出现一定的关节劳损变形！

手指劳累后没有放松

长期玩手机后又没有按摩放松，使手指肌肉没有得到休息，肌肉变得僵硬，从而使手指变形。

玩手机后，用按压手指发出声响来放松

好多人玩完手机后习惯按压指关节，发出声响，觉得就是放松。事实上反而增加了手关节的劳损，不正确的放松也不能使手得到放松！

是否存在长时间使用手机导致手指形态发生变化的情况？

如果是简单的玩手机是不会有手指变形的影响，可能是玩手机经常一个动作，导致你筋骨习惯那个动作一下子改不过来了，就好比你蹲着动作一天，一下子就站不起来了。想让你的手指回复，或者回复以前的活动力，我认为你得尝试一下不玩手机一段时间，而且还要做做手部锻炼，每天活动活动手部筋骨，两个手互相按按摩，可能会有所好转。因为玩手机玩手指变形确实有点夸张了，以后少玩玩哦。而且玩手机时间太长，经常一个动作手部肌腱功能下降没有弹性。还会造成其他身体健康问题，比如经常玩手机，视力听力下降，脑细胞组织退化，四肢无力等。

我的观点是你减少玩手机时间，多去参加一下户外活动和户外娱乐，多和朋友去外面走走，让自己身心得到放松。在家里也可以简单的做做运动，锻炼一下身体各方面机能，经常做运动锻炼，偶尔玩玩手机绝对不会有什么影响。