适合学生的护肤及美白方法有哪些好的推荐？（皮肤美白：安全持久的护理方法）

皮肤美白：安全持久的护理方法

无论对于学生 还是别的族群 我很中肯地讲 做好我们皮肤的防晒抗氧化工作 是最安全且持久的美白！！毕竟紫外线对皮肤的伤害是日积月累且很难逆转的 所以无论对于哪种肤质 防晒都必不可少 对抗光老化做好了 美白效果会事半功倍

平时选择适合自己的防晒霜 推荐物理防晒 太阳光特别强烈的话 注意做好硬防晒 伞和大帽檐的遮阳帽是最好伴侣 另外可以选择抗氧化的产品 比如维生素C 维生素E 艾地苯 多肽类等 避免皮肤被过度氧化 造成肌肤暗淡无光

使用美白产品的话一定要注意安全度 很多宣传快速见效的产品 最好敬而远之 毕竟我们皮肤是有自己的代谢功能和规律的 太快见效的产品或技术往往以伤害皮肤屏障为代价 而且大多效果是短时性的

另外要考虑自己皮肤的耐受性 一般是在皮肤自然健康的前提下 一些含酸类 比如水杨酸 果酸精华之类的 浓度不宜太高 从低浓度和低频率 建立耐受开始 其他常见的美白成分 比如烟酰胺 熊果苷 维A类 维C及其衍生物等 敏感肌也慎用

饮食方面通过内调 适当补充维生素C 维生素E 注意补充胶原蛋白类 能保持运动状态 增强皮肤的新陈代谢能力是最好 其实对皮肤真正做好温和清洁 补水保湿 防晒抗氧化的基础护理后 皮肤一般不会太差 不必太过苛责美白度 只要我们皮肤是自然健康有光泽的就好 毕竟护肤护肤 以护为前提 不伤害皮肤永远是第一原则！！

如何通过改变生活习惯实现美白效果

其实，当你越研究护肤研究的时间越长，你就会发现，其实这个世界上最直接有效护肤品其实都是不怎么花钱的，因为这些所谓的“护肤品”都是跟你的生活习惯直接挂钩的。因为内分泌对人的整个精神面貌的影响是极其大的。哎呀，不好意思，说着说着就跑题了，回到适合学生党的美白方式！

不管你是贫苦学生党还是家缠万贯国际第一富婆，想要美白，第一要做的事情，都是防晒。因为只要你生活在地球上，只要太阳内部的氢元素还没有消耗完，只要紫外线还存在，你就有被晒黑的可能。因此，无论是在什么地方什么时间，都请在心中牢记“防晒”两个字。晴天下雨都要雷打不动地坚持涂抹防晒，同时也要做好物理防晒呀，像帽子遮阳伞防晒衣冰袖等统统用起来。真的不是吹，只要在家宅个28天，保证你白一个度。反正，防晒是最有效果且还少花钱的美白手段！但是却又是极其容易被人忽视的方法！

皮肤干燥缺水真的是绝了，什么问题都能跟皮肤缺水扯上关系，肤色暗沉粗糙也不例外。不信你每次洗完脸照镜子时是不是觉得自己的脸贼亮，因此，补水保湿很重要，姐妹千万不要偷懒，夏天气温高，皮肤水分极易被蒸发流失，所以在夏天可以多屯点基础的补水面膜，目前现在的国产补水面膜都做的挺不错的，而且相对于国外品牌价格也很美丽，非常适合学生党！

单品推荐：肤瑞姿玻尿酸补水修护面膜

玻尿酸的补水保湿效果众所周知，无疑是夏天补水保湿的首选成分，而小分子的玻尿酸更能够迅速渗透到肌肤底层，能从根源上解决皮肤缺水导致的一系列问题。肤瑞姿作为新锐的国产品牌，他们家的这款玻尿酸补水修护面膜选用4重小分子玻尿酸，直达肌底为皮肤补水，同时添加积雪草和光果甘草，不仅能够舒缓夏季高温带给皮肤的不适感，还能提亮肤色，赶走暗沉！精华液容易吸收不黏腻，膜布选用天丝膜布，抓取和吸附精华的能力刚上一层楼。

对于美白产品的选择，当然是看哪些美白成分能够助力皮肤美白，比如近几年大火的烟酰胺、维C等以及抗氧化的成分阿魏酸，白藜芦醇等

精华推荐：

Olay小白瓶

这款精华现在是家喻户晓，人见人推，尽管它的风真的 刮的很大，但它的美白效果是名副其实的好，高纯度的烟酰胺能够快速提亮肤色。使用感相当不错，容易吸收不黏腻。如果再搭配露得清A醇晚霜来使用的话，美白效果将加固升级！

The ordinary 烟酰胺精华

如果觉得olay小白瓶贵的话，可以选择这款加拿大的品牌，它里面是10%浓度的烟酰胺，而且还有1%的锌，控油效果不错。但是由于他们家的东西都是简单粗暴的原料，因此价格美丽的同时也牺牲了肤感。这款产品有人用了会搓泥，但是如果搭配面霜或者乳液一起使用的话会好很多！

美白面膜：

肤瑞姿烟酰胺靓肤面膜

还是前文提到的肤瑞姿家的烟酰胺面膜，这是他们家跟玻尿酸同期出的面膜，关键是胜在便宜性价比高，适合学生党。这款面膜含有黄金比例的烟酰胺，而且烟酰胺的排名在成分表中排名还挺靠前。

同时还添加积雪草和光果甘草，温和不刺激！值得学生党购入！