健身可以让自己开心点吗？

健身带来开心：科学依据、减肥自信、情绪宣泄、建立自信

1：健身会使人开心是有科学依据的，因为运动的时候会产生多靶鞍，这是使人愉快的物质。

2：运动可以减肥，这是让很多人增加自信的一个重要途径。而对于较瘦的人，也可以通过健身来练肌肉，这样的女生也是很帅气的。

3：健身可以给我们营造一个很好的自我情绪宣泄的环境，只有在你运动的时候才可以什么都不想，什么烦恼都没有，只有酣畅淋漓。

4；健身可以让自己建立自信，人一旦有了自信，生活也就阳光了，笑容也就开始灿烂了。所以说健身肯定会给自己带来开心的