孩子16岁网络成瘾应该找什么样的心理咨询师？（如何帮助16岁孩子摆脱网络成瘾？）

如何帮助16岁孩子摆脱网络成瘾？

孩子16岁，网络成瘾要找咨询师，那么是孩子要找咨询师，还是家长想找咨询师呢，孩子接受寻找咨询师这件事情吗？

16岁的孩子应该刚刚完成了中考，处于高一这个阶段。

很多来访者都有强烈的愿望想去改变别人，我想改变我老婆，我想改变我老公。我想改变我家孩子

心理学不是说教一个人，控制一个人或者改变一个人，心理学是支持帮助和共情一个灵魂、一个生命，让灵魂和生命得到滋养和成长的这样的一个过程。虽然在这个过程中，咨询师也提供建议，也提供如何改善跟别人的关系，如何让孩子变得更好，这些所有的建议都是帮助来访者更好的成长。

作为咨询师，如果来访者是这个16岁的孩子，想帮助孩子做出持久的认知行为和情绪的改变，也是有困难的。

孩子的问题，冰冻三尺非一日之寒。来访者来的时候碰到的问题，看起来是目前的一个问题，沉迷网络、或者情绪不好，其实不是。孩子目前的问题是不断的累积的结果，精神分析特别强调，解决问题要追溯童年经历，看看这个孩子的成长的过程，他所在的家庭成员的关系情况。

萨提亚技术做心理治疗的时候采用家庭治疗、人体重构的方法来做家庭的咨询。一个人的问题是在他的家庭系统当中能够看得出来的，不是说你看这一个人，你看这一个人的行为表现，你说他沉溺于网络不上学，当你进入到他整体的家庭体系当中去看的时候，你就发现他所有的这些表现都是有道理的，都是有原因的，都是有一个历程的。

孩子沉迷于网络，没有时间观念，不遵守规则，是因为家里的规矩没有建立起来。家里的规矩是从一岁半两岁多就开始了，不要认为是孩子到了青春期以后，家里的规矩才出问题，两三岁是建立规则的关键时期。

16岁的孩子是未成年，父母还是监护人，所以从解决问题的角度讲，需要先改变父母，再带动孩子这个策略。

但是从心理发展的角度讲， 16 岁的孩子最主要的影响力量已经不是来自于父母了，来自于他的社会支持系统。

从咨询师的角度，认为应该以当事人为中心。帮助这个16岁的孩子找到他的快乐模式。他沉溺于游戏，因为他没有其他事情可做。除了打游戏之外，喜不喜欢跑步，喜不喜欢玩球类，擅长什么？喜欢游泳吗等等。帮助他找到一些自己的优势，获得自尊自信的优势。然后找到属于自己的快感模式，

另外一个原因是孩子对自己没有办法做到有效的控制。这个时候我们还是要帮孩子获得一些生活中的掌控感。

最后呢，看一下这个孩子的父母关系，不要目光全盯在孩子身上，父母之间的关系如果改善了，对孩子会有极大的帮助。

这就是站在整个家庭的力量体系当中来看待这个沉迷于网络的16岁孩子。

提高亲子关系，设置玩游戏KPI，降低孩子网络成瘾的方法和建议

您好，我以前跟着导师做过一实验，在一个简单的养大鼠的笼子里，我们在笼子四面设置4个饮水装置，其中一个饮水装置里含有吗啡，这个笼子很简单，里面除了放点米，其它啥也没有，我们就观察大鼠，发现它每次饮水都只喝含有吗啡的水。

同时，我们又弄了另一个大笼子，然后放进去一公一母两只大鼠，这个笼子我们放了玩具，设置了暗道，食物有大米、花生、瓜子、有时候还扔点馒头渣和苹果。饮水装置不变，也是四个，其中一个里面有吗啡。我们观察的结果是：大鼠除了喝含有吗啡的水，也会喝点其它的水。只是喝含吗啡水还是会比其它的水多一些。

通过这个实验我们得出的结论是：有丰富的环境和同伴关系会降低大鼠的成瘾性。

其实我们人类也一样，孩子现在网络成瘾一定是你们家庭出现了什么问题，尤其是亲子关系。16岁的年龄正处于叛逆期，身体上已经像成年人，而大脑的前额叶还没有发育成熟，一方面会自认为已经成年，另一方面又会觉得很多的事情还处理不了，这种矛盾的心理就会使他敏感和烦躁。这个时候也需要家长更多的耐心去跟孩子交流，对他的意见尽量保持尊重。

针对您家孩子目前的网瘾，我的建议是先搞好您和孩子的关系，然后允许孩子玩游戏，但是要给他玩的游戏设置KPI，像检查作业一样或者老板布置的任务一样，完成了不表扬，没有完成使劲批评。同时表扬其它与游戏无关的行为。如果孩子现在不爱学习，参照当初是怎么对待孩子学习的就怎么对待孩子玩游戏，这样孩子的网瘾就会跟学习一样，对游戏失去兴趣的。