教师被各种事物累得喘不过气来，直呼要抑郁了！该怎么办？（班主任工作负担过重，教师需摆正心态与家长合作）

班主任工作负担过重，教师需摆正心态与家长合作

当下不少教师的确被各种事务累得喘不过气来，直呼“要抑郁了”的确是事实。其原因主要有以下几点：

1.多数班主任被各种各样的非教育性事物占用了大量时间，导致只能下班回家后备课、改作业。疫情时期尤其如此。没有复学前，各种各样的每日报表、反馈，各种各样的程序、APP等就让某些班主任忙到晚上10点30分还没忙完。复学了，他们会更忙。

2.教师累很多时候不是教学累，而是心累。既要严格要求学生，提高学生成绩，对领导和家长有所交代，又要把握好“严格”的分寸。分寸把握不好，学生会投诉，不讲理的家长会“家闹”。关键是，一旦出现师生纠纷（含老师与家长的纠纷），学校一般都会站在家长、学生一边。不管是谁对谁错，一般情况下认错道歉，甚至赔偿的都是老师。师道尊严荡然无存。传道受业解惑的教师渐渐地做成“教育服务员”，心岂能不累？岂能不“抑郁”？

怎么办？

1.成立可靠得力的家长委员会。很多非教育性事务，得力的家委会大多能替班主任做好，甚至比班主任做得更好。我女儿班的家委会主任简直就是半个班主任。有些没有工作，或工作较为轻松的家长是非常愿意为班级做事的。发挥他们的热情，把自己解放出来，全心全意地从事教育教学工作。如此，抑郁的概率就会大大降低。

2.摆正心态。我们是教师，教书育人是我们的天职。只要仰不愧于天，俯不怍于地，我们就应该当仁不让地教书育人。圣人说，君子无忧无惧。对得起天地良心，就没什么好惧怕的，没什么好抑郁的。不过当下的教师得提高自我保护意识，因为一旦有冲突纠纷，能帮我们的人只有我们自己。

教师工作的辛苦和压力：常规工作和心酸一一揭示

先给大家说说教师的常规工作吧：

1、授课。你以为天天站讲台发挥就够了么？台上一分钟台下十年功，45分钟的讲授背后有多少个日日夜夜的积累，熬夜找资料做课件，尤其是我们高职的文科专业，要丰富课堂、要让学生参与，要与时俱进，所有的理论讲解都要有现实生活的案例做支撑，即便你常年讲授同样的课程，也要不断的学习、改进、更新内容，况且我们的课程每年都在变化，自己要不断地学习提升。我任教9年来，前三年讲授房地产专业、物业管理专业和金融方面的课程，好不容易摸索熟练了，结果市场行情导致这三个专业招生情况一路下滑，最后取消了，于是转入物流管理、连锁经营领域，没过两年这两个专业也萧条下来，现在转入市场营销和电子商务领域，所以，这么多年，每天都在不断地学习，每学期都讲授不同的课程，还要注重所谓的教学方法、教学设计、学生互动、微课、慕课之类的，时不时来个教学观摩、教案评比、说课说专业大赛、学生的技能大赛等等等等，想想就头大。。。。。晚上做梦都是指导学生搞比赛的场景，焦虑啊。。。。

2、科研。教师必备，寒暑假、节假日一般在家闭关修炼，没有科研，职称就甭想了，现在你知道为什么高校教师年纪轻轻就秃顶了么？这压力不亚于华为熬夜加班的研发人员啊，可是我们的工资还不及人家的十分之一，心酸极了。。。。。。

3、招生。现在生源越来越少，招生早就成为每位教师的首要任务，招生不好、全部下岗，空余时间我们要做宣传、做公关，要积累人脉圈子打造学校品牌，每年的3、4/5/67/8月份，我们在正常工作的情况还要做招生联系、宣传，高考完接待高中老师、学生到校参观讲解，这些可都是空余时间完成啊，如果影响到学生课堂，那可是要抽时间给学生补课的，容易吗？作为老师，正常上下班都难啊，无奈的欲哭无泪啊。。。

4、学生就业。到了学生的毕业季，更是难，我们要对接企业的宣讲、招聘，组织学生的面试，学生初到企业实习，我们教师要跟岗，要管理，要对学生进行心里疏导和沟通，毕竟是他们人生的第一次工作，各种问题层出不穷，住宿、安全、水电费、服装、行李、行程安排等等等等一系列的，最重要的是这占用了我们的暑假，而且还没有额外补贴。容易么。。。。

在这个过程中，我们早已练就出强大的内心来支撑了，面对千头万绪的工作，先调整心情、再解决事情，这是教师的基本功。工作太忙疏于照顾假家庭，面对家人的不理解，也只能呵呵一下，尽自己所能问心无愧。为了自己的学生，没空陪自己的孩子，夜深人静时也只能偷偷抹泪愧对孩子感慨一番，生活不易啊。。。。