祛痘很难吗？（祛痘过程中的五大误区你了解吗？）

祛痘小贴士：正确观念+个人卫生+健康生活习惯

对于这个问题在几年前也一直困扰着千蓦本人，相信现在很多正值青春期的朋友们都被这个问题所困扰。

今日，千蓦就同各位分享一下自己的战“痘”历程，希望可以帮助更多需要帮助人。

在这里千蓦提醒大家千万别相信那些什么专业祛痘机构、专业祛痘手法、偏方祛痘或者特效药等等，相信很多人都上当受骗过，而且一丁点效果都没有，更甚的会留一脸痘坑痘印。

首先，请大家树立正确的观念，学着接受痘痘。相信各位的身边，肯定也有朋友一直没有长过痘痘，大家这时候一定会非常的羡慕，但是小编今天很郑重的告诉大家“无痘不青春”。

痘痘，本名青春痘，学名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，多分布于脸部、颈部和背部，主要表现为：白头粉刺、黑头粉刺，丘疹、脓包等，好发于青少年。

长痘痘其实主要与内分泌失调、皮脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染和炎症等因素有关，最终因为种种原因诱导催生加重痘痘的出现。搞清楚这些，就会让自己的战“痘”更加顺利。

治疗痘痘除了要了解痘痘之外，首先要接受它，要在心里和生理上接受它，很负责的告诉大家青春期后青春痘往往就能自然减少和痊愈。

1、学着接受它，调节自己的情绪，保持心情愉悦，适当运动；

2、千万别动不动去爱抚它，更别试图去挤掉它（别怪千蓦没提醒大家，这是第一大忌，不然很容易留下痘坑痘印）；

3、注意个人卫生。一定要做到每日至少2次温水洗脸（敏感程度比较高的人群，切记换地方水，很容易催生痘痘，这时候你一定要注意早睡），夜晚睡觉之前必须洗脸，洗脸可以选择温性的洗面奶；

4、切记千万不能熬夜、不能长时间盯着有辐射的电子产品，网吧、KTV及酒吧这一类场所尽量别去(别问为什么，谁去谁知道)，因为这些地方过于封闭，空气相当不干净，更甚烟酒味浓郁，这些都很容易刺激到痘痘；

5、忌烟、忌酒、忌辣，这三点做到了，战“痘”会顺利很多；

6、千万别尝试用一些刺激性药物治疗痘痘，中药也仅仅是通过调节内分泌失调而达到治疗的效果，但是无论是西药还是中药一旦停用，基本还会复发；

7、切记尽量别化妆，如果痘痘严重，是一定不能化妆的，因为化妆品里多多少少都会有化学添加剂，再说正值青春年华的年纪，素颜朝天不应该更美丽嘛；

8、衣服及私人用品（如毛巾、枕巾、床单等）勤洗勤换，因为这些物品是每日都接触皮肤的，如果不讲卫生，很容易刺激到痘痘，让战“痘“失利；

9、外辅品：面膜+芦荟胶。择这俩产品的时候，也一定要瞅准产品成分，面膜选择补水的即可，至于芦荟胶选择涂抹保湿的就可以了，早中晚洁面后涂抹即可。

当然，如果非常严重，已经到了病态，那还得就医，选择正规医院。

祛痘过程中的五大误区你了解吗？

祛痘真的很简单：不得不知的五大祛痘误区！祛痘很容易吗？不容易！祛痘很难吗？也不是很难！那为什么还是有如此多的人深受痘痘的困扰，出现这种情况基本都是没有掌握正确的祛痘观念、陷入祛痘误区导致的。所以咱们就来聊聊祛痘过程中的那些“坑”……

盲目跟风滥用产品

其实很多人都不了解自己的痘痘到底是怎么形成的，当然也不知道该怎么治疗。但是人人都有一颗想要快速治愈痘痘的心。所以当看到别人用什么祛痘产品有效果时，就会盲目跟风使用此产品来治痘痘！但是很多时候效果都不会太理想。长此以往的话只会恶性循环，痘痘越治越严重。

滥用偏方

社会上一直流传着各种治痘祛痘的偏方，比如用醋加水洗脸能治痘、用牙膏洗脸能祛痘等等，相信这些偏方很多人都听过或试过。我在这里并不是否定偏方的作用，只是很多偏方没有一个明确的标准，比如用醋洗脸，那醋到底加多少比较合适呢？如果不能保证偏方靠谱，建议大家最好不要滥用偏方哦！

过度清洁

大家都知道痘痘主要就是油脂分泌过多导致的，所以很多人很重视皮肤的清洁，这个方向是没错的，但是切记不可过度清洁，比如有些人一天洗脸三四次，其实这完全没有必要，一般早晚各一次即可！过度清洁会损伤皮肤，这会进一步恶化痘痘肌。而跟过度清洁相反的是，一些人对清洁却不重视，这会导致角质堆积过多，同样会加重长痘！所以做好适度的清洁是非常有必要的。

不做防晒

不少长痘的人都觉得擦防晒霜会导致毛孔堵塞，进一步加剧痘痘的爆发。部分防晒霜确实会堵塞毛孔，但是不擦防晒霜的话也对痘痘有很大的影响，皮肤被紫外线照射会引发或加剧炎症，痘痘的形成也跟毛囊炎症密切相关。所以擦防晒霜还是很有必要的，我们可以选择适合痘痘肌的防晒霜，这样既能避免毛孔堵塞，也能阻挡紫外线的伤害！

不管痘痘

痘痘既叫痤疮，也叫青春痘！之所以叫青春痘就是因为长痘大多是发生在青春期，因此随着年龄的增大，痘痘基本也会慢慢的随之消失。但这并意味我们可以不用管痘痘，只要找到正确的方法，还是可以有效祛痘的。如果痘痘任由不管，肯定是很难痊愈的！

只控油不补水

之前也说过油脂分泌过多是导致长痘的主要因素，因此很多人都把控油看得很重要。但是我们要知道油脂分泌过多的深层原因是皮肤缺水，因为皮肤缺水，所以皮肤才会分泌更多的油脂来保护皮肤。因此皮肤长痘补水也非常的重要，达到水油平衡是解决痘痘很重要的一个步骤！