女性滋阴有什么好处（女性滋阴有什么好处）

滋阴是中医的说法，需要辨证应用。

滋阴中药可以缓解月经不调，促进血液循环，调理妇科疾病，同时滋阴中药也可以改善更年期症状，比如腰膝酸软、烦躁易怒、失眠多梦等问题。

女性需要补血

很多朋友知道补血的方法有很多，像吃红枣补血、吃阿胶能滋阴、喝红糖水能补气等，但其实还有一个更简单又直接的方法——滋阴药。

1、滋阴降火

滋阴降火的药物，主要是一些中药，如知母、黄柏、生地等，这些药物有清热降火的作用，可以帮助缓解肝阳上亢引发的身体不适症状，缓解更年期的症状。

注意：滋阴降火的药物服用前，要咨询医生。

除了一些滋阴降火的药物之外，其他一些药物也可以起到滋阴降火功效。比如龙胆泻肝丸、泻火除热丸、知柏地黄丸等。

2、调经止血、祛瘀止痛

在月经周期的开始和结束时，如果经血被排出，就是月经不调。如果经血量大，可能是气血亏虚引起的。如果经血不能及时排出，瘀血留在体内，也会引起痛经。滋阴可以帮助血液系统恢复正常状态，让经血畅通地排出体外。

3、滋补肝肾

在滋阴药中，有很多滋补肝肾的药材，比如枸杞、女贞子、白芍、益母草等。枸杞有滋肝补肾的作用，对更年期妇女常见的肾阴虚症状也具有一定的缓解作用。而女贞子可以调节内分泌系统，改善更年期不适症状，缓解妇科疾病。白芍则能帮助女性调节肝气不足、肝郁气滞所导致的月经不调和失眠多梦。

4、滋阴清热

滋阴清热是滋阴的另一种说法，但它们的目的却是不同的。一般清热作用较强，常用的有玄参、麦冬、生地黄等。但在中医里，很多情况下“清热”并不是指清热作用很强，而是指清热作用缓慢而持久，不会因为时间过长而伤阴或太急而上火。如《本草纲目》中说：“凡补身，滋阴清热为主，何者？玄参也”。

5、促进血液循环，改善更年期症状

滋阴中药中的一些成分能够改善更年期的症状，比如调节内分泌系统，调节女性内分泌，缓解更年期失眠多梦、烦躁不安等情况。同时对于改善更年期的症状也是非常有效的，滋阴中药可以帮助改善女性朋友因为激素变化引起的更年期症状。