为什么躺久了头晕想吐（为什么躺久了头晕）

躺久了头晕一般是指在躺着休息或睡觉时，长时间处于同一姿势而导致的头晕现象。这种情况并不罕见，许多人在日常生活中常常会遇到这种情况。那么，为什么躺久了头晕呢

1、过度疲劳当人在白天工作、学习、运动等等活动中消耗了大量的能量后，晚上睡觉时可能会过度疲劳，躺久了容易昏迷或感到头晕。

2、颈椎病颈椎病是一种比较常见的疾病，一些久坐不动、工作繁忙、过度劳累的人特别容易患上颈椎病。颈椎病会导致颈部肌肉僵硬、疼痛，并且可能会影响到颈椎神经，进而引起头晕等症状。

3、低血压低血压是指血液循环中的压力过低，可能会导致头晕、目眩，甚至会引起晕厥。如果一个人经常出现低血压的症状，那么便容易在躺着时出现头晕。

4、贫血贫血是指血液中红细胞数量或红细胞内的血红蛋白含量不足，导致组织和器官的缺氧，从而使人体出现头晕、乏力等症状。

5、长时间不改变姿势在躺着时，如果姿势不变或时间过长，会导致身体局部压迫，影响到当地组织的血液循环，导致头晕，缺氧的状况。 

针对以上原因，我们可以采取以下措施：

1、保持规律的作息生活，注意休息。

2、避免长时间不动，用于预防颈椎病和低血压等疾病。

3、补充足够的铁和维生素，防止贫血。

4、睡觉时能够适当调整姿势，变换睡眠姿势，避免长时间俯卧，缓解局部压迫。总之，躺久了头晕并不是一种严重的疾病，但也不能忽视。如果出现头晕等不适症状，需要采取相应的方法来调整自己的身体状态，遵循健康规律生活，有助于预防这种情况的发生。