叶黄素是什么（叶黄素是什么有什么作用）

叶黄素是一种可以附在眼睛视网膜中的天然色素，虽然人体不能自行合成，但是能够在黄绿色的植物当中找到。叶黄素具有很强的抗氧化性，能够抵御光照对眼睛产生的氧化作用，并有助于眼睛抵御来自电子屏幕的蓝光或紫外线等短波长高能量光线的刺激。

像我一直在吃的汤臣倍健健视佳我就觉得不错，内含三大护眼精华，可以帮助我们全面补充多种眼部营养：越橘、叶黄素、β-胡萝卜素。

➫越橘：内含丰富的花青素，可以促进紫红质再生，改善我们眼部血液循环，很好地缓解我们眼部疲劳

➫叶黄素：存在于视网膜黄斑区，可以保护眼睛不受到蓝光的伤害，也可以减少氧自由基对眼睛造成伤害

➫β-胡萝卜素：这一营养被体内消化吸收后可以转化为维生素A，大家应该比较熟悉，可以预防夜盲症。

每日一颗就能补充多种眼部营养，直接方便又有效哦，而且三种原料天然纯净，安全性也很高，吃起来更放心哦。我到现在吃了也有4个多月了，感觉还是蛮有效果的，而且性价比相对来说也较高。

我们日常想要补充眼部营养，食物提取固然重要，但难免会有什么吸收转化率不高、吃的量不足等情况出现，所以搭配膳食营养补剂会更好，可以试试。