饮料喝多了对身体有什么坏处？（饮料喝多了有什么危害？）

饮料喝多了对身体有什么坏处？如何避免？

饮料喝多了对身体有什么坏处

饮料喝多了会容易长胖，肥胖容易导致高血压、糖尿病，增加冠心病和心脑血管疾病的风险。对儿童来说摄入过多糖份还会抑制生长发育。

饮料当中一般含糖量较高，经常喝饮料会摄入很多糖分，容易导致热量的过度堆积，引发肥胖、脂肪肝、脂肪性肝炎、糖尿病等，而肥胖又是心脑血管疾病的一个高危因素。

因此，日常生活中要避免饮用过多的饮料，无论是大人还是孩子都应当多喝水，少喝饮料。减少热量的摄入，尤其对于正在发育的儿童来说，过量摄入糖分容易导致发胖，影响生长发育。

盘点蛀牙经历：少吃糖多注意牙齿卫生

饮料喝多了，别的危害我不清楚，我只知道对牙齿那是真的不好。

大家都知道，饮料里什么成分最多？自然是糖和碳酸，这两种东西对牙齿的危害性那是特别的大，具体有多大，我深有体会。

我小时候非常喜欢吃糖和饮料，吃蛋糕，喜欢一切甜口的东西，甚至连水都不喝，渴了就喝饮料，然后呢，我迎来了人生中第一次蛀牙的经历。

得了蛀牙的是我嘴巴左边最里面的那颗大牙，好好的没事就疼，然后我妈一看，说我大牙有些地方黑黑的，也就是牙坏了，说我有了虫牙，专业一点叫蛀牙。

我这时候也就十来岁，哪知道蛀牙是什么，只是听到虫牙这个词语，就以为是牙齿生了虫子，怕的不得了，我妈就吓唬我说虫子会把我的牙齿全部吃光，想治好就必须找医生“杀虫”，我流着眼泪赶紧答应了。

这次治牙的经历是我为数不多能记得的幼年经历之一，太刻骨铭心了，我至今还记得当年的情景。

我记得我当时就躺在牙科医院的躺椅上，医生先给我上了点麻药(也可能没上，记不清了，因为钻的感觉太直接)，然后就拿了一个医用电钻，钻头特别小，特别细，带个拐弯的，放在了我的牙齿上面开始钻。

我的天啊，那种感觉真是难以形容，钻蛀牙那是直接钻在神经上的，那种感觉不是疼，但比疼痛更加难以忍受，大夫钻的时候我整个人都快抽抽了，浑身跟筛糠一样情不自禁得哆嗦，还一边发出惨叫，但只要中途停下来了，那种感觉马上就消失了。

来来回回折腾了好几遍，这才终于结束了这个惨痛的经历，医生给我牙齿里塞了块小药棉，这就算是治好了，我含着眼泪走下了躺椅去上学了。

路上我不自觉得舔牙齿的时候才发现，我这颗大牙里面已经全部钻空了，变成了一个大洞，每舔一下里面还特别难受，应该是还残留了一点神经吧。

我平时吃饭都是喜欢用左边大牙嚼，这下左边用不了了，偶尔忘记了的时候，用左边大牙一嚼，那种感觉无比酸爽，爽到神经。

刷牙的时候也不能刷这颗牙，一不小心刷到了就要难受半天，甚至会把药棉带出来，还得自己塞回去，那叫一个难受。

有时候突发奇想会把药棉取出来看看，还会闻上一下，我勒个去，这酸爽，感动得我眼泪都要流出来了。

再后来，我这颗大牙就自己掉了，因为换牙了，我拿着这颗大牙欣赏了半天，可惜没有保存下来，真是一次难忘的经历啊。

之所以医生没有给我补牙，就是因为我还有换大牙的机会，所以没有必要补了，如果是成年人的话，应该会牙齿补好的吧，我也再没有蛀牙的经历了，这是唯一一次。