坐月子是女人的“二次投胎”，夏季坐月子有什么禁忌和注意事项呢？（夏季坐月子注意事项与生产经历分享）

夏季坐月子注意事项与生产经历分享

感谢邀请，作为过来人说一下我的经验，先从生产经历说起吧，2月26日白天,我的身体还是没有一点反应,自 己去医院做了常规检查,还预约了下次的产 检,但晚上9点左右突然就见红了,之前查询了下,说见红不着急去医院,我就想着等到第二 天天亮再去,不然去医院晚上休息不好,趁有时 间,让老公检查了一下待产的物品。结果,凌晨 3点多起来去了趟卫生间,4点多感觉一股暖流 呼啦一下就流出来了。

第一感觉是羊水破了,果 不其然,真的是羊水破了,立马赶去医院,也是 有点心大,因为是凌晨,我们需要去急诊,产科急诊在一个楼道里,找了好久才找到 我一直走来走去。去了急诊,医生让立马躺在病 床上,立马做了检查,确定是羊水破了,让一直 躺着,绝对不能起身,就这样被直接推进了待产 室,等待着生产。

虽然羊水破了,但我一直没感觉到开指的疼,医 生告诉我老公这不是非常好的节奏,破水并有开 指疼是比较好的节奏,等到8点如果还不开指, 就用上催产素。8点前羊水一直流,医生做了内 检,内检没有网上说的难么恐怖,只是感觉不 太舒服而已,还是没有开指,8点真是挂上催产 素,慢慢地有了感觉,等到9点30的时候,就开 始各种疼了,疼痛感慢慢增强,到12点就坚持 不住了,疼的死去活来的,感受到了这辈子最大的疼痛感。

可能我的疼痛忍受能力比较差,疼的 实在受不了了,要求医生给做内检,还没开到2 指,不能打无痛,但我真的受不了了,医生感觉 可以了,看了20分钟的胎心监护,终于在13:00 左右推去打了无痛,无痛真的是拯救了我,打上 后瞬间感觉回到了人间,因为开指疼一直没有吃 饭,打上无痛后突然有了饥饿感,趁机吃了点东 西,还小睡了一会。打上无痛后,我的宫缩一下 子弱了。

医生检查后加大了催产素,虽然疼但是 能忍受,期间不知道怎么了就突然发烧了。下午 15:50左右,突然大便感十分强烈,告诉医生后 内检了一下,已经开到6指了,马上被推到产 房,大约是16:10进的产房,之前书上说生孩子 定要合理用力,不能乱用力。我就按照导乐的指 导,一点点用力,开始的时候不太会用力,力气 用在了脸上,后面逐渐找到了状态,慢慢地用上 了力气,16:40顺利产出一枚女宝宝,轻微撕裂。 感谢我的小天使,放在我胸前的时候,眼泪一下 子涌了出来。 好啦，生产经历就说到这了。接下来说说夏季坐月子注意事项:

1、可以洗澡，建议淋浴，盆浴易发生感染；

2、可以洗头发，但是不建议天天洗，一般是一周洗一到两次头发，洗四次澡为宜，洗澡次数与当地温度、湿度相关，北方可以一周洗一两次，南方一周三四次。。因为常洗头也会增加感冒等风险，不洗又不卫生。

3、洗浴时不宜开热风太高。很多产妇在洗浴时怕冷，怕感冒，所以将暖风开的很高。其实这样反而在出浴室门后更容易因为温差变化而感冒。一般开到不冷为宜。

4、水温也不宜过热，过凉。

5、洗浴完毕后，迅速擦干皮肤表面水珠，包好头发，穿好衣服（根据季节选择，以出浴室后不觉得冷为宜）。洗浴时最好由老公或者月嫂等协助，放座椅，以免发生意外。

6、最好在浴室内吹干头发，打开门稍等一下，再出去。

7、顺产后一周就可以洗头啦，剖宫产的十天之后再洗吧。头痒的时候按压即可，不要挠哦，容易挠破造成感染。

8、及时收腹

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！