生孩子当天，产妇能掉多少体重？（产后恢复心得：我没怎么补充营养，结果宝宝比想象中重！住院三天没效果，幸好顺利剖腹产了。坐月子注意休息，我穿产后瘦身衣一个月瘦了16斤！体重回复到99斤。）

产后恢复心得：我没怎么补充营养，结果宝宝比想象中重！住院三天没效果，幸好顺利剖腹产了。坐月子注意休息，我穿产后瘦身衣一个月瘦了16斤！体重回复到99斤。

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！我一直以为我宝宝挺小的，我想顺，所以孕期没吃多少补品，营养汤都没怎么喝，孕妇奶粉也就吃了一罐多，37周孕检医生说宝宝只有五六斤！当时心里可内疚了，然后不知道怎么的，38周数据就大了一圈，然后越往后肚子越大数据越大，血压正常，血糖也不高。

正月初六预产期但是宝宝没动静，我妈跟我老公婆婆天天拉着我走，没用，一直等，等到正月十二，然后医生让住院了，开始一系列检查，什么胎监啊吸氧啊等等，还有内检我的天，那个疼啊。 第二天开始挂缩宫素，没用 第三天接着挂，也没用，内检完说我宫颈还很硬，宫口根本没开。 缩宫素顶多可以挂三天，我想着拉倒吧不挂了，直接剖吧，刚好正月十五元宵节。 然后当天早上9:20推进了手术室 打麻药真的疼，打完感觉胸部以下都不在了，我就很无聊的躺着，觉得还没几分钟呢，医生说了句：刚好十点钟，哇，哪里都大很匀称。我心想这是说我胖么[衰] 然后就看见护士抱了一个小宝宝去旁边称体重了，让我猜多重，我说估计七斤吧，然后她们大笑说宝宝八斤八两！！！说怪不得我肚子这么大！

护士把我闺女抱来让我亲的时候，说实话心里没啥感觉，，，我还在怀疑人生中，这真是我肚子里的小东西么 然后就开始压我肚子，清理羊水血块啥的，中间我都吐了，最后好不容易推出手术室 一出去我妈我老公七大姑八大姨都迎了过来，我老公说他都哭了 。 住院一周回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。

生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看，听一个宝妈说有一种产后，束，身衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看! 生孩子时宝妈的体重一般会掉十斤到十五斤左右，在这个范围内，是正常的，那么这些重量中，都包括什么呢？

1：宝宝的体重 现在的宝宝基本重量在5-8斤左右，这是体重的正常值。当然，因为营养好，有些宝宝会更重，比如9-10斤，这样的宝宝容易引起难产，一般宝宝过大，医生会建议孕妈选择剖腹产，这样分娩风险小一些。

2：羊水和血液的重量 胎宝宝在出生前是泡在羊水里的，一旦出生，羊水就会从母体中流出来，一般的羊水重量大概是2斤左右。另外，生产的过程中，宝妈还会流失部分的血液，生完娃，身体上还有些恶露需要排出，而这些的重量加起来，也就二斤左右。

3：胎盘的重量 胎盘在母体中发挥的作用主要是给宝宝输送营养及氧气，宝宝出生后，胎盘就没用了，需要从身体中脱离，胎盘不是很重，大概是1-2斤的样子。

所以，生孩子当天，宝妈掉下的体重=宝宝的体重+羊水和血液的重量+胎盘的重量，这三项加起来基本就是朋友说的重量范围。