总想大便是怎么回事（为什么经常想大便）

大便是人体排泄废物的重要方式之一，每个人每天大便的次数会因人而异。但是有些人却经常感觉有便意，却又排不出来或排便一次后不久又有便意，这种症状就是经常想大便。这种症状可能影响到生活和工作，如果不及时治疗，可能造成人体其他方面的病变。

为什么会经常想大便

1、饮食因素

饮食因素是导致经常想大便的一个常见因素。大多数人之所以会感到便意，是因为肠道中的食物过多，刺激了肠壁，导致排便。但是有些人饮食中缺少纤维、水果和蔬菜等食物，会使粪便过硬，排便困难，需要经常用力强制排便，这可能会导致肠壁受到刺激，引发便意，但是却排不出来。

2、饮水不足

饮水不足也是引起经常想大便的一个因素。如果缺少水分，粪便就会变得干燥和硬，导致排便困难和大便不畅。此外，饮水不足也会导致便秘，并且便秘是长期饮水不足的一个主要表现，重度便秘就会造成“便秘毒素”的积聚，对人体健康造成极大的危害。

3、生活习惯

生活习惯也是导致经常想大便的因素之一。比如长时间坐着、长时间看电视或玩手机、缺乏适当的运动等生活习惯都会导致肠道蠕动减少，粪便在肠道中积聚堆积，产生便秘的现象，随之也出现了经常想大便的烦恼。

4、肛门疾病

肛门疾病也是一种导致经常想大便的常见因素。比如痔疮、肛门瘙痒、肛门裂等疾病，会对肛门周围的神经和肛门括约肌造成影响，导致肛门神经敏感，产生了假性便意，同时也影响了排便的正常过程。

5、精神因素

精神因素也会导致经常想大便这一症状的发生。长期忧虑、不安、紧张等负面情绪会影响大脑皮层的调节作用，使得肠道蠕动减缓，导致便秘、胀气等肠胃不适症状，同时也会造成假性便意等症状。

经常想大便的原因是多方面的，包括饮食、饮水、生活习惯、肛门疾病及精神因素等。对于这一症状的治疗，就需要根据病因来进行治疗。比如可以通过调整饮食、多饮水、适当锻炼、改善生活习惯等方式来改善便秘症状。如果是由于肛门疾病引起，需要及时到医院就诊，进行相关治疗。如果是由于精神因素引起，也需要采取正确认识和态度来缓解。最重要的是，在出现这一症状时，不要过度的用力排便，以免加重肠道负担，造成不必要的伤害。