人到了45岁，体力会下降吗？（肾气衰竭后对人体的影响及不可逆转性）

肾气衰竭后对人体的影响及不可逆转性

在《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中便记载了人体发育的基本规律，男子以八年为一个阶段，女性以七年为一个阶段。人在前四个阶段都处于生长发育，身体旺盛的时期。而女性到了35岁，男性到了40岁以后，体能便开始下降，“（女子）五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，“（男子）五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。”

《上古天真论》一篇主要论述了肾气在人体发育过程中的重要作用，肾气充足则生长发育正常，肌肉、筋骨丰满坚固。同样我们可以反推，如果肾气不足，就会形成儿童的“五迟五软”，因此后世及其重视肾气，并且将肾称为“先天之本”，为后世医家治疗这些疾病提供了理论依据。

治疗肾虚最有名的方剂就是六味地黄丸，在这个方剂的基础上有出现了许多地黄丸，知柏地黄丸、杞菊地黄丸、参芪地黄丸、都气丸等都是在六味地黄丸基础上加上一两味药物。而六味地黄丸则是在仲景先师肾气丸的基础上减去了附子、桂枝两味药，这一系列地黄丸都是临床常用的方剂。

在该书《阴阳应象大论》一篇中记载“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣。”年过四十，身体机能消耗近一半，什么是“阴气”呢？包含了气血、津液、肾精等物质，这些支撑了人体消耗，但是随着这些物质的缺乏，人体逐渐走向了下坡路，这是大自然的规律，不是可以逆转的。

"当人到达45岁时，体力下降可能带来的心理压力与期望，以及对休息的渴望"

人到了45岁，体力的确可能会下降。人们常说三十而立，四十知天命，过了四十岁，可能这一生已经过去了一大半，很多人不仅仅感觉到自己的体力下降了，连生活的感觉和心情都不一样了。

45岁的人，不管是男人还是女人，可能都处在一个人生的分水岭。这个时候父母已经老了，需要你来照顾，孩子也已经大了，上学，工作，婚姻，都是需要操心的问题。

45岁了，累吗？也许很多时候，你会觉得自己好像是变成了三明治的夹心那样，上面的压力和下面的压力把你狠狠夹在中间，让你没办法逃脱。

觉得累了，体力跟不上，毕竟不是25岁的时候呢。当初可以通宵玩电脑，现在到点了就困得不得了，希望赶紧去睡。当初跟爱人干柴烈火，如今一个月也就偶尔一次，不是不想，有的时候也是心有余而力不足。

人的体力下降，可能有着多方面的原因，你可能的确身体不够好了，很多疾病方面的因素让你不得不休息。也在于心理方面的原因，你累了，你觉得自己想休息一下，在这种松弛的状态下，身体也想好好停下来，哪怕只是暂停一下，回头再继续。