农村为什么说适合养生？（农村环境好，适合养生）

农村环境好，适合养生

说句实话，很多人都这样说农村适合养生，很多城市的人也是这样想的。的确农村环境好，空气清馨，生活没有太大压力。如果吃的能自己自足，种植不用化肥，用绿肥；除草、除虫不打农药，这是原生态的生产方式，好似又回到了30年前粗放数量型的生产。但是这种落后的方式产出来的东西很环保，很生态，人食用后对身体也很有好处，并且现乡下自己吃的东西都是这样运作的。记得小时候吃的东西还原滋原味道，菜有菜的味道，肉有肉的香味，身体也很少得怪病，医院也不是常常人山人海。自从90年代进行农业工业化大生产以后，所有东西渐渐变了味道，没有原来生态的味道了，并且人吃后很容易得病，殊不知医院经常人满为患。所以说相对而言在农村能自给自足应该是非常适合养生。

前段时间我父亲得病了，医生说是肺部感染。因为70多岁了，到医院医生马上给吸氧，并且出院时医生也特别提醒最好回家能多吸氧，最好自备一台制氧的机器。回到家后，可能看到父亲不太严重，也可能是因为花很多钱心疼，母亲反对买机器。我们劝了几次，但母亲极力阻止，母亲说乡下空气很好，不需要吸氧，乡下的环境比城里好很多，乡下的环境不需要机器，因为拗不过母亲，所以我们也没有自作主张。刚开始我还担心父亲病情会越来越严重，过了几天回家发现父亲咳嗽没有了，以前那么难看的脸色也比以前红润了，我还以为是因为治疗的好了，父亲的病情有所好转。问母亲：父亲是否坚持服药？母亲说出院没几天，药就吃完了，所以最近几天没有吃药，也没有到医院继续治疗，并且生活也是照常进行，一天到晚就是摘茶叶，很辛苦，没有休息时间。我说怎么回事反倒病情减轻，情况好转，这时母亲很自信地说还是我的方法好吧，听我的没错，乡下人没那么娇贵，身体好着呢，我也想可能父亲一辈子在农村生活，在田里干了一辈子，应该生身体素质还是好的吧。小病小灾应该对他不会有太大伤害。现在我发现父亲的咳嗽完全好了，生活也完全正常，和母亲一块从早到晚在田里忙碌。看到这样，我心也很欣慰。

并且，我们在县城工作，经常回乡下拿米，拿菜，拿油，很少在城里买。这样也是因为自家种的东西比较生态，无污染。更因为家里有小孩子，更注重吃的质量及生态。

当然农村环境好，空气清馨对人有好处。是否适合养生我无从知晓，可能如此吧。

农村养生的关键：缓解压力、改善睡眠、合理安排生活

其实说到农村适合养生，很多人觉得就是因为空气更好，环境更好，但其实还不仅仅是这些，农村相比城市的生活节奏会慢很多，压力会小很多，并且晚上的噪音较小，这对于睡眠来说至关重要，这样可以促使一个更好的睡眠，并且让人的专注度更高，精力更集中，如果睡眠好了，那么情绪也会变的更好，心情好了，身体自然能够更好的得到保养。

另外就是农村的环境很悠闲，事情少了，就可以合理的安排自己的生活了，比如早睡早起，按时吃饭，适量的运动，这些对于促进身体健康也很重要。而从饮食上来说，农村耕种比较多，新鲜的蔬菜，水果等食物充沛，饮食上摄入的食物种类越多，身体越能获取丰富的营养，自然就能更好的濡养身体了。

当然这种养生，与人的情况有关，有的人可以安安静静地进行疗养生活，但是有的人，即便在农村，心也静不下来，市场焦虑，而这样反而不利于身体的保养，所以养人，实际上环境职能排在第二，排在第一的应该是自己养自己！