心理疗法的本质是什么？（中医心理疗法：调整能量分布，恢复身心平衡）

中医心理疗法：调整能量分布，恢复身心平衡

心理疗法，就是通过情绪的疏导来纠正身体能量分布不平衡的状态；

中医认为有些疾病是由不良情绪来引发的，比如焦虑，烦躁，愤怒，抱怨……其实每种情绪的背后，都是能量的分布失调，中医通过这些情绪的表达来判断患者的病灶在哪里；有其象，必有其事；有其内，必形于外；

高明的医生看病从来不会把心理和生理分离；治疗前先打开患者“心结”然后在对症治疗，中医讲精气神，精是物质基础，气是能量，身神是信息；

心理疗法的本质就是通过内观与觉察内在能量分布的异常，然后再调气调神。

心里疗法的本质是改变来访者的认知以治疗心理障碍

心里疗法的本质是:改变来访者的认知。简单的说就是改变来访者的思维方式，心理治疗的假设是来访者的定式思维导致了心理问题的出现，改变思维方式个体就会痊愈。

现在能起到治疗效果的心里疗法只有行为认知疗法，其它方法有效率和安慰剂相当。

除了少数先天的心理障碍外，其余心理障碍都是后天习得的。形成了固化的思维模式。心里认知疗法与药物疗法有本质的区别，根据个体痊愈后的大脑扫描显示，认知疗法和药物疗法改变的大脑通路是不同的。认知疗法改变的是大脑皮层掌管思维活动的放电模式，药物疗法改变的是神经递质传递方式。认知疗法是自上而下的改变，药物疗法是自下而上的改变。

精神分裂非常明显的显示出多数心理障碍是后天习得的。

最为严重的心理障碍--精神分裂，该障碍会直接造成个体丧失社会功能，患者基数比较多，2000年前的历史书籍中就提到过精神分裂。该型障碍被研究的最多。最早的人们认为是个体被魔鬼附身，后来又认为来自于遗传，但是现在的研究表明精神分裂主要还是后天习得的，与家庭教养有关。

如果把精神分裂家庭出生的孩子在出生后不久就交由正常家庭抚养，该个体罹患精神分裂的几率与正常家庭的孩子是一样的。如果反过来，正常家庭的孩子被精神分裂个体抱养，被抱养的个体罹患精神分裂的可能性急剧上升。

当然现在对于精神分裂还没有什么有效的心理疗法。但是精神分裂反映了个体认知的重要性。

另一个例子是孤独症个体。

一项先驱性的研究表明，如果在个体进行为期2两的每周40个小时的密集的认知疗法，个体在7岁时大约有47%的可能性恢复到正常状态，而没有采取该方法的个体只有2%可以恢复正常水平。

以上两个例子足以说明心理障碍治疗的本质是：改变来访者的认知。

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