心慌老是哭不想去学校怎么办？（校园心慌不想学习哭，建议适当发泄与寻求支持与解决方法）

校园心慌不想学习哭，建议适当发泄与寻求支持与解决方法

心慌老是哭，不想去学校？为什么呢？是受到了什么校园冷暴力吗？还是不喜欢学习，不想去学校？或者受到了一些其他方面的刺激？

①想哭就大声的哭吧，不要憋着，哭是人类最好的发泄方式，当你痛哭一场之后你就会发现心情没有那么压抑了，这时候你在仔细想想你的问题出在哪里，找到一个好的方法去解决他，也许这个问题也没有想念那么难，对不对？

②如果这种情况不是偶尔发生的一次，而是持续一段时间，一直有想哭不想去学校的想法，我觉得你可能有点抑郁了，什么原因我不太清楚，是否可以跟身边比较亲近的人诉说一下，至少不要自己憋在心里，有个人帮你出出主意，分担一下也不错；没有值得信任的人就去找心理医生诉说一下吧，解开心中的结就好了！

③如果是因为成绩不好不想去学校读书，那么不必气馁，成绩不好可能是你学习中没有找到适合自己的方法，或者说没入门，只要是尽心尽力的学了，努力了就够了，也许有一天突然开窍了也说不定。

④如果是遭受到校园冷暴力，建议你跟家长沟通，让家长帮你处理，父母是永远最爱你的人，一定会帮助你渡过难关的。

最后，祝你开心快乐，生活要一直向前看，每个人成长的路上总会遇到许许多多的难关，不比唐僧取经简单多少，看开了就好，当做一次成长，就会离更好的自己越来越近了！

解压方式：在适当时候勇敢大哭，让心灵畅通

不要去抑制自己想哭的冲动，在四下无人的环境里就勇敢的哭出来吧。哭真的是种很好的解压方式，在这种时候其实我真的给不了你太多劝解，因为去学校的必要性你的心里应该已经是很清楚了，既然没有其它的选择，那就去面对。既然心中实在难受，那就哭出来吧，哭完之后，你真的会觉得心中畅通很多，那种心慌也会得到很大的削弱，变得更加稳定。

刻意压抑的啜泣不仅不能为你提供帮助与疏通，往往还会增加你的压抑。所以不如勇敢的大哭一场，反正除了自己也没人知道（找个好地方好时间哦，加油）