我已经抑郁、轻微精神分裂，自己知道，道理也懂，就是控制不住的分裂自己，怎么办？（颈椎病引起的神经压迫造成的症状和解决方法）

颈椎病引起的神经压迫造成的症状和解决方法

我也有过那种经历，压力不必太大，可能因为颈椎病引起的。因为当时就是天天斜躺着玩电脑，估计引起压迫神经。好多年的经验判断，难受的时候感觉自己会疯掉，控制不了自己，但是状态好的时候很正常。人体很奇妙，科学有时候也解释不来。当时看过一遍报道，国外医生把很多个精神病患者脑解剖，只有个别脑部有异，大部分精神病患者脑部与正常人无二，他们解释是压力。我当时在国外，也是到处求医，医生也说叫我乐观开朗。但是我自己知道不是这个原因，因为我反反复复，颈椎难受时全身各种各样问题，而且去医院做MRI，拍片，各种检查都说我没问题，没办法，现在快十年了，症状有好一些，自己总结一下，就是让自己忙碌起来，多动，因为一旦没做事连睡几天人又是很难受，所以要保持忙碌。另外一定要有良好姿势，不可躺着玩电脑看电视之类的，颈椎与脊椎里有无数神经，任何一点问题都会传达到大脑，比如当时我眼花，去检查眼睛没有任何问题，耳朵有时候突然会失聪一下，手抖，等等等等各种各样的问题，但是没一个能检查出来原因，人说久病成医，我自己感觉就是神经系统有压迫，或者不通畅引起的。所以保持忙碌，让自己动起来，绝对没事

精神医学疾病诊断需要到正规专科医院确认，不能凭个人判断

不管是抑郁症，还是精神分裂症都不可能是自己知道就行的，而是严重的精神医学疾病，所以单单自己知道是远远不够的，一定要到正规的精神专科医院进行医学诊断确诊。

关于题主所说的抑郁症和轻微精神分裂症很少一起诊断，抑郁症就是抑郁症，精神分裂症就是精神分裂症，如果同时满足两种疾病诊断，一般情况医学上还是遵循一元论诊断原则，选择更严重的诊断进行。所以如果同时满足抑郁症诊断标准和精神分裂症诊断标准你的诊断应该是精神分裂症。

不明白你的“控制不住分裂自己”所指的是什么，精神分裂症最主要的表现是情感反应不协调，而不协调患者自己是很难自己了解。所以精神分裂症患者大多是没有自知力的。

所以我觉得你最主要的问题是到精神专科医院去进行真正的医学诊断，而不是现在的这样胡思乱想，自己揣测自己的诊断。

从你的描述中，我倒是觉得你有点焦虑，而且纠结的思维和难以控制的想法有点像强迫障碍。因为你说控制不住分裂自己，相信你说的不是真正的细胞分裂，而是产生一些自己无法控制的思维，并且深感苦恼。这有点类似强迫障碍中常见的：强迫与反强迫。当然没办法确切判断，因为毕竟没有看到患者，没有深入的精神检查，只是你的描述给我的一个印象。

还是那句话，想知道怎么办在院外一定找不到答案的，专业的事情一定要交给专业的人去做，到精神专科医院去看一看门诊吧，最好地市一级的精神卫生中心，都是公立医院，水平和口碑还是有保障的。