如何改变自卑（提高自信力，正视自卑情绪）

观点一

提高自信力，正视自卑情绪

如何正视自卑情绪，提高自信力

自卑就是对自己缺乏自信，对自己不满意。有时可能是自己的某个缺陷，或自己的性格原因，或来自于你的生长环境。

正视自己，你要想人无完人，不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。但你一定要喜欢你自己。

发掘自己身上的优点，大胆地发挥出来。 认知行为治疗师的先驱斯宾诺莎说：“困扰人们的不是事物本身，而是人们看待事物的方式。” 《沟通的艺术》作者认为首先要认识自我，回答“我是谁”，对我们树立正确的沟通意识十分重要。

正视自己的能力，先给自己的目标定低点，完成它，培养自己的自信心，循环渐进，一步步提高自己。

有空多读书，腹有诗书气自华。增长知识的同时，也可以提高自己的谈吐。

勇敢地走出自己给自己下的套，别在乎别人的眼光，面子是自己挣的，不是靠别人给的。