孩子高考结束后家长焦虑怎么办？（“面对焦虑，看开看淡，若严重应就医”）

“面对焦虑，看开看淡，若严重应就医”

减轻焦虑，你问这个问题就说明你在面对、在寻求帮助、在寻找解决办法。我想很多高考后的父母，有的处在高兴、轻松之中，有的像你一样，焦虑了。面对焦虑，首先还是应看开、看淡。人生有时得意，有时失意，这叫“时也”；找工作同等水平、能力，但选了别人，说明他运气好，这叫“运也”；年纪轻轻，朝气蓬勃，突然得了不治之症，这叫“命也”。遇到“时也”的事，过了这段时间就好了。遇到“运也”的事，修好内功，你能力强总有机会的。遇到“命也”的事，不要怨天尤人，用“只问耕耘，不问收获”的心，去多做利益社会，帮助他人的事，说不定就遇到一位神医或新推出一款神药呢？以“时也、运也、命也”的心态，很多事就能看开，看淡了。当然，如果是严重焦虑，一定会伴随着失眠、烦躁或肠胃功能紊乱，这样还是应该看医生啦[可爱]