抑郁症到底有多痛苦？（家庭背景与爱情遗憾：一个抑郁症患者的心路历程）

家庭背景与爱情遗憾：一个抑郁症患者的心路历程

我的抑郁是我的家庭造成的。因为我妈有精神病，我是她的出气筒，她总是看我不顺……想离家出走，没那个胆，最后想到死。记得那时还有一个男同学暗恋我，我唯一喜欢的地方就是那个大水塘，我要死在那里……可那是他的必经之路，真的怕吓到他，看我漂在水面…又有一次，我妈骂我，是个下雪天不知哪来的勇气，我冲上阳台，我妈追了上来扯住我，我哭了……我看到他的家，我给了无数冷脸的人对不起，我只有来生来告知你我一点也不讨厌你……别人看到是笑的我，我分分钟想去死。有一次开班会，他鼓足勇气点我唱歌我还是记得的……没死成，还是他给了我活下去的借口，总有一天我会告诉他其实我也喜欢你……从十几岁到二十多岁，我才走了出来，鬼知道我经历了什么，我没看病，就是有一次出门被电到了，我到在地上，劈里啪啦的燃烧着我以为，我在地上滚，身上炸开锅了……难道是天遣，我是鲤鱼精？也许就是那一次被电疗了，我同这世界再次接轨……爱我的人都被错过了，他们不知道一个傻子怎么熬打今天的，太痛苦了。我也原谅了我妈，她也老了不是，心里堵得慌的时候，我也会哭的特委屈，唉，我这一辈子……

中医认为抑郁症是气脉淤滞所致，运动可以缓解病症

抑郁症，现代医学凝难症。直观上不能明确病因，所以只是在控制之做到有效治疗。

中医先贤千年前就基本掌握了抑郁的主要原因症状，但因情感神经系统复杂难以直观弄清，故内涵上失传了。幸有民间探索，普实的认识此病气脉的一些规律要领。

说抑郁症有多痛苦？是病那个不痛苦？俗话说得好:手痛不如脚痛，脚痛不如不痛！抑郁是气脉淤滞，造成情感系统(神经系统)缺氧，大致二部分心胸与脑部。缺氧是什么感觉，抑郁症就是什么感觉。如你捂住自己的鼻口不让出气，待上60秒，就知道了患者什么感觉。

当人遇到焦急事情时，会咽渴舌干，欲咽无液，是多么想喝点水呀！喝不到水，事情还加剧，那种焦虑就是一般抑郁症的表现，就是抑郁的痛苦感受。只是久了，难以自拔，情绪不能自控，而健康人过会就能缓解。故少饮多餐，喝些热水，能缓解一下焦虑情绪。

情感系统病灶部位不同，轻重不一，缺氧部位也不同，造成的表现就不同，但都是缺氧憋欮的感觉。如烦燥心胆部位憋满，情绪翻燥不安。心气憋弱无力，毫无气力情绪，或嗜睡无精打采。头部缺氧让人感觉如另一天地，晃忽无主，不能自如，自言自语，幻觉幻想，滞呆，失眠，偏头痛等。

当一个人由患者变康复时，这种感觉十分明显，在梦中会遇进入或出了另一天地，或情绪更紧张难平，或一下子放松如神归感觉。做一项适合自己的运动，如广场舞，体操跑步，骑车，抖空竹等等，只要保持好心情，定期不断，数年如一日，有许多的病症会自然消失，身体也会渐觉康复。贵在宽松心态，不计小节，调理自己，坚持就有收获。