容易被别人的情绪影响，该怎么调节自己？

观点一

我是帮助您更健康，更快乐，更幸福的一心老师。先给你点赞。你这个问题真棒！因为你问出来很多人的心声。现实中有很多人，尤其是女孩子，非常容易受别人的情绪影响，因此总是表现出一副小媳妇受委屈的模样，看着真是让人心疼又生气。心疼她的小心翼翼，生气她的不争气。但是这不能怨你们。现在就让我来为你答疑解惑吧。

一、为什么容易受人影响？

因为你自信心不足！为什么自信心不足？因为你能量太低！为什么能量太低？天生的！看到这里，你是不是感觉有点懵圈？别着急，我这就为你详细说明，为什么你天生能量不高。

被誉为我国古代第一智者的鬼谷子先生。在2500面前，受伏羲八卦的启示，将人分为三类，分别称为帅才、将才、慧才，在现代我们通常称之为外向人、中向人、内向人。这三类人的区别在于出生时链接的能量不同，其中外向人链接的是天的能量，中向人链接了地的能量，内向人则链接的是人的能量。

故而，外向人天生能量高。敢想敢干，爱吹牛，在他们的心里认为“老天第一，我第二”，在他们的字典里就没有“害怕”这个词。所以他们是爱出风头的，爱指挥人，你听他指挥，认他做老大，他就认为你是好人，引你为知己。他们没有高瞻远瞩的意识，最终都会导致失败。所以他们的结局是“十干九成，一败涂地”。我举一个例子你就能很直观的了解外向人了——楚霸王项羽，因为没有意识到刘邦的威胁，轻信了刘邦，最终因无颜面对江东父老，而自刎于乌江畔。

内向人，则刚好相反。他们出生时链接的是人的能量，相对于天、地，人的能量是渺小的。所以内向人天生能量低。因此，他们总是小心翼翼，害怕、恐惧，非常容易受人的影响，尤其是受父母亲人的影响。他们很少主动表达自己观点，不是不会，是不敢。但是他们天生智慧很高，才高八斗，但是因为不会表现自己，所以大多怀才不遇。他们希望得到别人的尊重，好为人师，只要你足够尊重他，用对待老师的态度对他，他就会为你“肝脑涂地”。正如诸葛亮，一生都在报答刘备“三顾茅庐”的知遇之恩，最终“鞠躬尽瘁，死而后已”。

中向人，他们出生之时链接的是地的能量，因此能量比外向人低，但是比内向人高。容易受环境的影响。是典型的墙头草性格。他们情商高，为人处事非常圆滑。爱学习，但是行动力差。他们是知行不一的。意思就是他们知道的很多，也知道该怎么做，但是就是不行动，做事犹豫不决。很难下决断，做决定时也是更多的考虑个人的得失。没有好处的事儿他们是不会干的。

不知道，您是属于更多受父母亲人影响，还是更多受外人影响？在现代，属于哪一种都不重要了，随着通信技术的不断飞速发展，人与人之间的距离更近了，相互影响更深，因此几乎人人都有中向人的一些特质存在。所以，我们只需要不断提升自己的能量就可以了！不必纠结我究竟是哪一类人。

二、怎样快速提升能量？

这个方法真的是太简单了。我曾经把它用在我的来访者和学生身上，效果出奇的好。不出一个月，他们都能量满满，整个人精神焕发，光彩照人。好了，不卖关子了。这个方法就是——链接毛主席的能量！

怎么链接呢？很简单！毛主席的诗是现存世上最有能量的文学著作！（这是我个人的观点，不喜勿喷啊。）我个人认为毛主席，是古今中外通天达地第一人，内圣外王的最直接代表。（王阳明先生距离我们太遥远了。）

毛主席的诗，其中三首最具代表性，也最有能量。分别是《咏蛙》、《言志》（又称赠父诗）、《沁园春·雪》。具体操作，您有两种选择：

1、大声地朗读。要激情饱满，要融入诗中的意境，切实感受到你就是那作诗的人，油然而生一股豪迈之气。

2、写。用毛笔写，要写大字，越大越好，最好写狂草，写字的时候要站着写哟。切记：不可临摹！一定要写自己的字！随心所欲地写！坚持每天至少写半小时，写的时候也要融入诗意，升起豪迈之气。我的学生写了一个月，就可以自由顺畅地在父母亲人跟前表达自己的意见了，而且她的亲人都说感觉她整个人更高大了。我相信，您也可以。是的，你一定行！要绝对相信这一点。

相信我，相信你自己，一定行！你就是那独一无二的你！

观点二

容易被别人影响情绪怎么办？

做好自我是非常重要的

方法一：不要过于在乎别人。

人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，尤其是他人的情绪非常低落的时候，更是很容易被影响，这是非常不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击的。因此对于自己的心态要调整好，不要过于在乎别人，自己的心情才是最重要的，要让自己变得开心快乐而不是想着别人。

方法二：做好自己的事情。

将自己要做的事情做好，当自己认真做事情的时候就会忽略很多东西，也不会受到周围人的影响，更容易让自己将事情做好，也不会让自己的情绪受到他人的影响。把精力都放在自己的事情上，这样别人的坏情绪才不会一直影响着自己，自己也能将事情都处理好。

方法三：整理好自己的心态。

每一个人的经历和感受都不一样，有的人就是很容易将自己的坏心情发泄出来，但是其他如果不想受到不好的影响，那么可以自己调整好心态，让自己的心态变得更好才能让自己不轻易被他人影响，这是非常重要的，想在一个不好的环境下顽强生长，那么就需要让自己变得更加强大才行的。

方法四：让自己内心变强大。

虽然别人的情绪会影响着自己，但是自己也要让自己的内心变得更加强大一些，这样才能让自己不会轻易被他人的坏情绪所影响，这也能让自己更加容易适应各种环境，将自己变得更加强大才能让自己的心情变得更好。只要自己的内心变得强大了，那么人才能做更多的事情，才能变得更加无敌。

方法五：培养自己的专注力。

不要轻易被他人转移了自己的注意力，那么就需要好好地培养自己的专注力，这样才能让自己的内心更强大，才能不被他人影响而能按时完成自己的事情。培养自己的专注力需要自己从生活小事中一点点地实践，这样才能真正做到也才能做好。

方法六：改变别人的心情。

既然自己会受他人的影响而变得烦躁不安，那么别人也会因自己而变得烦躁，这时候就需要自己来改变他人的心情了，当别人有坏情绪而自己不想被影响的话，那么就需要让自己来影响着他人，如果自己想让别人更快乐的话，自己可以用自己的好情绪来影响着他们，这样大家都会有好心情的。

方法七：让自己开朗一些。

不要太在意别人的坏情绪，让自己变得更加快乐高兴一些，这样才能得到更多的正能量，也才能让别人把自己的好情绪带走，让自己的内心变得开朗一些，怀着广大的胸怀去接受更多的事物，这样自己才能更加快乐高兴，也才能让自己变得更加开朗，不受他人的影响。

有个性的你就是以后社会稀缺人才！