总想戒酒，又感觉不喝酒没什么意思，怎么办？（长期饮酒带来的危害，医生的恐吓是否有效？）

长期饮酒带来的危害，医生的恐吓是否有效？

总想戒酒，又感觉不喝酒没什么意思？那如果喝酒可能要丢掉性命，你还会去喝吗？如果喝酒会喝出明显的精神病性症状，比如幻觉，比如妄想，你还会去喝吗？

我们喝的是酒，身体摄入的是酒精，而酒精是一种精神活性物质，被摄入体内后会影响大脑神经递质的分泌，比如酒精会增加多巴胺的分泌，而多巴胺会让人感到兴奋，产生愉悦的感觉，这也就是为什么我们总说“喝点酒就飘”的原因，因为饮酒后会让人兴奋。

当一个长期喝酒的人突然停止喝酒的时候，由酒精引起的多巴胺分泌会随之停止，而突然减少的多巴胺含量一定会让我们感到突然失去了兴趣和愉悦感，所以这就是你说的为什么不喝酒就感觉没有意思的原因。

真的很大，不是危言耸听，今天上午接了个会诊任务，到一家三甲医院的消化科会诊一名饮酒史40多年的老大爷，大爷说到饮酒直说不敢喝了，再喝命就没了，但一旁的家人说他已经不是第一次这么说了。尤其是最近几年饮酒量开始增大到每天500g左右，有时候甚至还要高出很多。

大爷非常消瘦，家属说在家几乎不怎么吃饭，饿了就喝酒，说什么粮食酒喝了就当吃粮食了。

但显然大爷的酒喝的可称不上健康，更是将自己的心脏，肝脏，肾脏等等多个重要的脏器都喝出了很不小的问题，可以说再喝下去命就真没了。

为什么叫我去会诊呢？大爷双手存在明显的震颤，经常大汗淋漓，坐立不安，晚上睡不着觉，而且经常看到一些不存在的小动物之类的东西，有时候甚至还会认不出自己的女儿。其实大爷这是典型的酒精戒断症状，震颤和幻觉。

劝说了大爷半天，不能再喝了，日子这么好，儿女都这么孝顺，再喝人可就真没了。

大爷也信誓旦旦的保障了不再喝酒，但显然具儿女讲，这样的保障已经不是一两次了，所以我只能用我的方法吓一吓他了，毕竟是为了他好。我说：“再这么喝下次就不在这个医院住院了，要去精神病院住院了，听没听说过精神病院？我们那进去可就不是想出就能出来的了，窗户都有铁栏杆，孩子们也不让陪护，你自己想想吧，反正电话我留给你女儿了，再喝就给我打电话吧”。

不知道我的“恐吓”能否奏效，其实也并不完全是恐吓，我们医院确实有戒酒科，封闭病房戒酒，完全脱离酒环境，不戒酒出不了院。

如何控制饮酒量，保持身体健康？

对于这个问题，本人挺有感触的。虽然作为一名中医，但是生活中也会经常喝酒，之前有一段日子总惦记着喝酒，老觉得不喝就不舒服，每每看完病下班回家，总想约上几个好友喝上几两。

但身为一个医生，当然知道喝酒对身体有害处呀，于是总想戒酒来着，可一直不成功，但直到去年年尾查出脂肪肝，便告诉自己，及时戒不了酒，也得控制每天喝酒的数量。以下几个量度，是我日常控制的标准，大家不妨参考一下：

男性一天喝酒的酒精量不要超过25g，相当于38度的白酒75g，或高度白酒50g，葡萄酒250ml，或啤酒750ml。成年女性一天喝酒的酒精量不要超过15g，相当于38度的白酒50g，葡萄酒150ml，或啤酒450ml。

当然了，有能力的人，能够尽早戒酒是最好的，毕竟身体健康才是最重要。