关于心理学的书籍有哪些推荐（心理学有什么书籍推荐）

推荐的心理学书籍和流派

说实话，心理学书籍五花八门，浩如繁星。如果要推荐心理学书籍，个人认为最重要的是了解自己的目的是什么？不过，题主也提到原生家庭、成长阴影、性格养成和抑郁等几个问题。下面个人就这几个问题，推荐相对应的心理学书籍。

有关原生家庭和成长阴影的书籍。

个人首推《自卑与超越》这本书，为什么呢？首先，这是个体心理学创始人阿德勒写的书，他对原生家庭有过很深入的研究，特别是他对童年的研究，认为童年对人生的影响很大。

阿德勒说过：“在一个人生命的前六年，就会发展出一整套属于自己的相对固定的行为模式，这就是儿童应对环境与遇到的问题的方式。”

另外，他也研究了家庭对一个人的影响，如父亲母亲及其关系，对于一个人的影响。文中也提到了父母的溺爱、忽视、以及早期记忆对一个人的影响。因此，我觉得想了解原生家庭的人，可以读一下这本经典的书籍。

还有就是成长阴影的问题，无疑就是书中提到的自卑与优越感。通过阅读，可以知道自卑是每个人都有的，是一个人成长的动力。书中也告诉了外面具体该如何做——也就是造神计划，神话自己，比如说现在的大V之类的。

对于性格养成的书籍。

我认为《人格心理学》是一本很经典的书籍，其中的理论是有科学依据的。通过阅读这本书，可以了解到一个人可以从哪几个角度去阐述一个人的类型，性格的形成会受到什么因素的影响。其中性格类型又分为几种，比如说较为出名的 大五人格模型，从外倾性、宜人性、尽责性、神经质和开放性，可以从这几个方面判断一个人的性格。

或许从这本书，我们可以了解到一个事实——性格不是一成不变的，它既受先天因素的影响，也受后天环境的作用。性格更多的是先天因素和后天环境的相互影响，从而造就了人的相对稳定性和多变性。

有关抑郁的书籍

目前了解到有关这话题的，无疑就是《心理学与生活》这本书了。这本书提到了心理障碍和心理治疗这些内容，其中心理障碍又包括焦虑障碍、心境障碍（包括抑郁症）、精神分裂症等问题。

想全面了解这些心理问题和解决办法的，可以看一下有关章节。因为，我觉得它写得更全面且具体。

其他书籍的推荐。

如果是对于心理学仅仅是好奇的，个人认为《社会心理学》这本书不错，它对人性的研究和了解是较为深入。毕竟，每个人都多多少少对人性感兴趣。而且我认为市面上较为经典的畅销书籍，如《影响力》和《人性的弱点》等书籍，里面讲的内容，都能从《社会心理学》找到相关的证明理论。

如果是想系统和深入学习心理学的，我会推荐心理学的基础教材书，如《心理学与生活》、《社会心理学》、《发展心理学》、《认知心理学》、《进化心理学》、《实验心理学》、《心理学研究方法》等基础书籍。通过阅读这些基础的心理学书籍，可以对以后的心理学学习夯实基础。之后，就是了解心理学各个流派的人物和著作了，如精神分析、人本主义、行为主义、认知主义、进化学、生物学、社会文化等几个较为出名的流派。

心理学书籍推荐：根据阶段选择适合自己的书

心理学的书籍很多，需要分阶段有针对性的选择适合自己的书。适合自己的就是最值得的。

心理学书籍分专业与非专业两大类。

专业书又分很多流派，例如精神分析、认知行为、人本主义等等主攻哪个流派就去选择本流派需要的书。这里不多阐述。

对心理学爱好者来说，理论的学习并不是主要目的，自我成长才是根本目标，解决自身问题，当下的困惑。因此，学习心理学的最大作用就是服务于生活。

值得推荐的书籍按照用途不同来区分，我以自己的学习经历以及看过的书在这里跟大家分享，希望对你们有所帮助。

第一，《母亲的羁绊》

这本书是美国卡瑞尔.麦克布莱德著作的以自恋母亲与女儿为主线阐述自恋母亲对孩子特别是女孩儿的影响。

每个人都在母亲的影响下长大，母亲的影响是关乎我们一生的，如果你深受家庭关系困扰，这本书可以帮助你以新的视角去重新看待家庭。

女性的自我认可、证明自我价值，如何看待自己的女性身份、如何应对复杂的情感、家庭关系，直接受母亲的人格影响。

书中有对自恋深入的解释，有具体指导如何走出困境。

虽然书中讲述母亲与女儿的关系以及影响，同样适合男性看，从旁了解自恋母亲对男性力量的桎梏，也有助于帮助自己如何选择伴侣，如何与伴侣相处，如何处理情感的关系。

每个人都需要必看的书，强烈推荐。

《自卑与超越》

个体心理学之父阿德勒的著作。

阿德勒从小因为身体的缺陷，内心自卑，因而对自卑有深层次的理解。

每个人都有或重或轻的自卑情结，这是人类之共性，当我们在一些自己做不到的，或者不如他人优秀的时候，自卑是本能反应。

我们是活在自卑的阴影里一生顾影自怜还是需要我们勇敢地去超越自我？

我们是永远活在过去、我不行的自我暗示中，还是不断突破自我，成就更好的自己？

如何超越自卑，如何启发内动力？

书中首先让你理解活着的价值是什么，生命的意义是什么？

当你对生命有更深入的理解，就会油然而生萌发超越自我的成长动力。

阿德勒在书中全面的介绍一个女人如何行母道？男人如何行夫道？如何看待和理解自己的职业，爱情和婚姻的意义，怎样才能通往幸福之路。

每个对自我成长有需求的人都需要看得一本书，我们的父母在成长的道路无法给我们正确的指引。这本书就是我们的智慧父母，教给我们如何做人，如何成为一个男人和女人，如何做更有意义的事情。

《直视骄阳》

这是人本主义之父欧文亚隆的著作。

你是不是经常感觉到空虚？害怕死亡？生活没有意义？

这本书告诉我们如何面对自己内心的脆弱，不去逃避内心的害怕和恐惧，勇敢地去面对，安在当下。

对死亡的焦虑几乎伴随人的一生，六岁前死亡恐惧还深埋潜意识，他们还无法表达自己对死亡的担心。青春期是孩子大规模爆发死亡焦虑的时期，很多人在这个时期都会对生死有思考，甚至有自杀的想法。

对死亡焦虑的逃避的现实感受就是感觉空虚，迷茫，生活失去意义。用麻木应对生活。

探索生命的意义，丰富生命质量，让我们每个当下的每件事情都变得有意义是超越死亡焦虑的有效方式。

当我们的自我变得有价值，我们的关注点着眼寻找生活的意义，自然就活在当下。

想解决亲密关系看《亲密爱人》，

想了解儿童心理看《儿童教育心理学》等等

如果想了解家族代际传递对自己和后代的影响可以看海灵格的有关家排方面的书。

想了解家庭模式，改变家庭模式，看《萨提亚家庭治疗模式》。

都是适合大众，浅显易懂的，实用性指导性很好的书。

《零极限》：古老神奇的夏威夷心理疗法，通过简单四句话治愈心理疾病【心理学教师分享】

在我读过的心理学书籍中，我觉得收获最大并且最实用的就是《零极限》。

《零极限》介绍了一种古老而神奇的夏威夷心理疗法，治疗师居然可以在不见病人的情况下，就可以把对方的心理疾病疗愈。

这段介绍是不是很疯狂？

一、我是有缘人

我读完后向一个亲人介绍这本书，他是这样说的：亏你还那么高的文化水平，怎么会相信这些东西？一听就是骗人的……

在他眼中，我就是一个白痴，居然相信这些歪理邪说。

我妈也关切地说，你学心理学可以，但是不要走火入魔啊！

我笑了，差点唢喷饭。

所以，我一直认为，读者和书本的相遇一定是有缘分的，我很辛运，我就是《零极限》这本书的有缘人。

当然，你也很幸运，看到我文字的读者都很幸运，你们都有可能是这本书的有缘人。

当然，你们也可能只是匆匆的过客。

二、自我负全责

《零极限》的理论非常的疯狂，疯狂到让人难以接受。

让我先来问问你：病人患有心理疾病，是病人的责任，还是心理咨询师的责任？

肯定是病人自己的责任啊！

但在《零极限》里，只要病人找到心理咨询师，那就是心理咨询师的责任。

这个观点很疯狂是不是？意思是，只要是找到我咨询的病人，我都要为他们负全责。

的确很疯狂，你能接受吗？

《零极限》认为：对自己的生命完全负责，意味着在你生命中的每件事，只因为它们发生在你的生命里，都该你负责，从某种程度上说，整个世界都是你创造的。

如果你对自己的生命完全负责，那么你就是对你，看到，听到，尝到，触摸到，或是以其他方式经历过的统统负责，只因为它们发生在你生命里。

爱自己是改善自己最好的方法，当你改善了自己，已经改善了自己的世界。

俗话不是说，改变自己的是神，试图改受别人的是傻瓜。《零极限》所持的就是这个观点，从改变我自己开始，只有我自己改变了，周围的世界才会改变。

我非常赞同这个观点：先改变自己。

三、神奇的咒语

《零极限》中讲述修.蓝博士在夏威夷州立医院干了三年，那里关押的都是患有极危险的精神疾病的罪犯，心理咨询师基本每月一换，工作人员要不是三天两头请假，就是干脆辞职不干，谁要是经过病房都要背贴着墙走路，生怕被病人袭击，那可不是个人该去的地方，更别说住在那儿，在那儿做事。

修.蓝博士从没有会见过病人，他只有在集体活动中见过病人。他上班时看病人的档案，他就在自己身上下功夫，当他在自己身上下功夫时，病人就开始康复了。

修.蓝博士说，我只是清理了我跟他们共享的那部分东西。

如何清理？就是这四句话:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！这就是神奇的夏威夷咒语。