心情不好的时候为什么脾气也跟着变大？（工作压力导致心情变差，如何缓解抑郁情绪？）

工作压力导致心情变差，如何缓解抑郁情绪？

感谢邀请：我是酒店经理人，很高兴回答你这个问题。

心情不好的时候脾气也跟着变坏，这从精神理论上讲应该是抑郁症的一种体现。

由于生活中各方面的原因造成的压力过大，导致心情不好，时间久了就很容易变得抑郁，同时脾性也会发生改变，变得易怒易激动。

谁都生活的不容易，要看开，如果工作中感觉累或是有压力了，就给自己放个假，出去走一走看一看；或是在家里养上些花啊草的，调理一下自己的心情与生活态度。