什么样的人不容易焦虑？

"焦虑是人类自然的情绪机制，没有人可以免疫"

我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者，我从心理学的角度来解答你的问题，也借此机会普及普及心理健康的常识。

第一，什么样的人不容易焦虑？

我可以明确的回答你，没有人不焦虑，即任何人都会焦虑！

焦虑，是人类及人类个体在漫长的进化过程中发展出来的一种心理功能和情感情绪反应机制，你我都有这种功能和反应机制，当然，所有的哺乳动物都有这种情绪反应机制。

人类在500万年的进化过程中，有499万年生活于狩猎和采集时代，我们的先祖为了免于大型猛兽、自然灾害对他们生命生存的威胁，慢慢发展出一种预防外界危险的防御机制，即安全心理或警觉功能，这就是焦虑；你我作为他们的后代，我们的身上遗传了这种警觉意识，也就是焦虑情绪。

第二，任何人都有焦虑情绪，只是表现程度不同而已，这就是你说的，什么样的人不容易焦虑，我的观点是，那些心理素质高，应对压力得当，安全指数高，心理耐受力强，环境适应能力好，心理健康水平比较强，能积极接纳现实，自我认同一致性好，人际关系和谐的人，焦虑程度比较低。同时，一个人容不容易焦虑，还要看这个人所处的环境，所面对的生活事件刺激的强度，以及这个人感受焦虑情绪的特点。

焦虑，是人天生的情绪机制，焦虑是人对现实生活体验的表现，焦虑是我们心理冲突的外在表现。

没有焦虑的生活是没有意义的，充满焦虑的生活又是痛苦的，人就处于这种矛盾之中，于是就有了调节焦虑情绪的心理咨询。

"乐观积极、信仰和阿Q精神：减轻焦虑的秘诀"

内心强大的人、乐观积极向上的人，不容易焦虑。我就见过那种天塌下来当被盖的超级乐天派。生活中遇到再大的事，人家该吃吃该喝喝该睡睡。一点都不焦虑，真不知道这得是心多大的人！

生活虐我百千遍，我待生活如初恋。这样的乐天派，也不会抑郁焦虑。因为他们总能在一堆焦头烂额的破事中找到让自己开心的地方。人有时候是需要有点阿Q精神的。要不迟早被生活虐到抑郁症。哈哈。

还有一种人，也不容易焦虑。就是心中有信仰的人。他们有宗教信仰，遇到事情的时候，心灵有一个寄托，有希望。所以，则会大大减轻焦虑情绪。

总之，生活中压力山大，没几个人真的不焦虑。焦虑的事情，焦虑的人随处可见，我们更重要的是学会调整情绪，转变焦虑。淡化它，告诉自己，今天再大的事，到了明天就是故事，到了后天就是往事，到了明年就是回忆了。