心理有问题的人可以通过学习心理学知识自愈吗？（学习心理学是否能治愈自己的心理问题？）

学习心理学是否能治愈自己的心理问题？

前几天看了一篇文章，上面说：心理学界有这样一个很有意思的现象，就是说学心理学的学生之所以选心理学就是奔着治愈自己这个目的来的。

这种现象很奇怪，在其他学科里从未出现过。

但是，在这些抱着治愈自己的目的学习心理学的同学们中，只有一部分得到了最初想要的治愈。而剩下的不是被统计、测量逼疯了，就是怀着失望的心情永远的离开了。

那么，为了治愈自己去学习心理学知识东西能不能得偿所愿呢？

答案：是有这种可能的。

但是在这之前，我们的理清一个问题。任何疾病都有轻重缓急，心理学自然也不例外。

学了心理学的人都知道心理学是个非常让人无奈的学科。不仅学派多，理论多，而且，各种千奇百怪的分类分分钟就能让你怀疑人生。

所以，在心理学上没有绝对的错与对。也没有严格意义上的是与非。只不过是一些爱探索的怪人将心中的想法公之于众而已。

很多人将心理疾病分为轻型和重型。轻型的心理障碍包括焦虑、抑郁等；重型的心理障碍包括精神分裂症、双相情感障碍等。

但是 我前面说了，心理学是个没有绝对的对与错。所以也可以这样认为，轻者，人们自己可以掩藏和控制自己的疾病症状，与常人生活在一起无异。

但是重者无法控制住自己，不能将自己的想法表达出来，不断地伤害自己和伤害别人，所有的心理疾病到最严重的时候终会走上绝路。

这是目前我们人为地能治疗的心理问题，但是有一种生理性的心理问题，是由于大脑内的化学物质不平衡所引起的，与情绪性格无关。

就像我们永远活在我们心中的哥哥张国荣，得的就是这种类型的疾病。恐怖的是这种病目前的人类根本无法治愈。所以这里我们就不再探讨这种疾病了。

原归正传，轻者和重者之间，能让我们自己单纯的通过学习心理学知识就能治愈的当然是轻者。

不言而喻，患有重型心理问题的人最好的方法是直接求助于专业的治疗。因为接受过严格的专业训练的心理工作者往往是经过千锤百炼了。

而如果你在自己病得非常严重的时候选择通过自己的力量克服困难，是根本不可能做到的。卡伦.霍尼经过无数的案例也才告诉我们，自我分析是一件多么痛苦的事。这还只是针对于轻型患者。

况且靠自己的力量面对重型疾病是非常危险的一件事。心理学是一门极其复杂的学科，没有专业的指导，要么这门你走不进去，要么你清醒时走进去，糊涂的走不出来。严重时会将亲手将自己送入绝境。

所以在我们自己、家人和周围朋友无法帮助我们的时候，专业的心理工作者会给我们提供一系列的帮助。

他们最终会知道你需要什么，讨厌什么，以及为何会将自己折腾成这样。就像一位知心陪伴一样，揭开你心中积压已久的困惑，让处于混动中的你看到一些亮光，走出来。感受新的人生。

接下来我们来看轻型疾病。既然说学习心理知识对轻者有治愈的可能，那我就考虑了下面几点供大家参考。

严格的说根据弗洛伊德的精神分析理论和卡伦.霍尼这位新弗洛伊德代表人物的方法，根据他们提供的书籍内容分为了三点。

1. 自由联想

所谓自由联想就是尽可能将自己所有的想法坦诚的展现给自己。这也是一种对自我的表达方式。

即毫无保留的对自己坦诚，包括那些令人不齿的、阴暗的，见不得光的。目的是要你勇敢的面对这些你不愿意或者害怕面对的。

只有做到了这些，你才开始走上治愈自己的第一步。

2. 自我分析

全面的认识自己之后，开始分析自己身上与人不同的行为或想法。这一步走得异常艰难，很多人会在这一步选择放弃自己。因为你以为你是这样的，但其实你却是那样的。要承认自己的不足非常难。

比如说一个人有病态的依赖，但是他没有意识到这一点。这一步我们要做的就是细心观察和审视自己的内心。直到你意识到这种病态的依赖存在之后，开始分析这种依赖为何会产生，它存在的原因是什么，以及你何时产生的。了解到真正的根源之后，从源头下手，就比较傲好解决了。

3. 处理抗力和限制力

抗力，就是你的潜意识为了抵抗这种病态的改变而产生的力量，换句话说，就是阻止你自己改变自己而产生的力量，而限制力就是抗力增大达到足够的力量，也就是说你潜意识里你拒绝改变现状的决心已经到了坚不可摧的底部了。

这种时候就是我们最辛苦的时候，与自己对抗，靠的是意志和别人的帮助。可以自己打卡坚持、以写日记的形式记录下坚持的过程、或者寻求朋友的帮助，让朋友监督等等。

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都说每个人多多少少都有点心理问题，对于这句话其实我是赞同的。我也从不否认我个人存在心理问题的可能性。近几年说的最多的就是抑郁症、焦虑症等，通常的表现就是提不起精神、找不到开心的源泉、经常失眠，严重一点的人甚至会感觉自己找不到活着的意义。

总的来说，心理问题和身体疾病是有一定区别的，造成心理问题的原因往往都比较复杂，并且通常是长年累积的结果。对待任何疾病，要想自愈其实都是不容易的，有了问题就得想办法，有病就得治。要想治愈，不是单纯通过一个途径就可以，而是需要多方面的辅助。

健康的心理带给我们健康的人生，加油！