夏天坐月子哪些应季水果不能贪嘴，不利于宝宝发育产妇恢复？（产后减肥：我的经历和心得，束覆套装让我减掉35斤）

产后减肥：我的经历和心得，束覆套装让我减掉35斤

31日凌晨3点多感觉肚子姨妈痛，想着没那么快，我以为正常的，等到5点多隔10多分钟到20分钟痛一次，我就有预感了，然后跟我老公说，我老公也在睡觉迷迷糊糊说宝宝没那么快来的，继续睡，后面6点多见红几滴血，不对劲还是马上开车来市医院了，到医院早上8点多，医生让我更痛了再过医院办入院手续，然后又回家洗好澡洗好头，吃完午饭，还睡了一个午觉，觉得痛感越来越强，下午5点又跑回医院办入院手续了，做了一系列检查，宝宝位置好，胎动好，开了两指，就决定顺产了，开始等更强烈的宫缩痛，一直到晚上十点多有点受不了的痛，我自己进产房了，开始内检，还是两指，我好像也没有像其他宝妈说的那么痛，主要还是要放松，我被赶出产房，继续让家人陪我多走动，我当时听到还是两指，我就忍不住哭了，太痛苦了，还不知道要开到啥时候，医生说更痛了再进来，我出去我老公陪着我走，这个过程真的太痛了，真的很想刨了，还是坚持了下来了，走到晚上十一点多受不了见红越来越多了，我再一次进产房，医生检查开了4指了，我瞬间觉得看到希望了，我说我要打无痛，医生说打无痛的医生现在没有空，打不了，当时我晴天霹雳，无痛没得打了，医生让我去产房待产了，十一点半的样子我跟医生说我要解大便，医生说你在等等，你一胎没那么快，又过了几分钟，我又受不了了，医生勉强让我上床上等着，他总说一胎的速度没那么快的，没想到我羊水就破了，然后马上就很多个医生过来了，开始教我用力了，还好在抖音上学了很多动作和呼吸法，过程真的一直不堪回首，反正就是吸气吐气换气，最后医生告诉我撕裂了，缝针也没有打麻醉，我说我要打麻醉，医生说麻醉师来了我都缝好了，我觉得缝的比生孩子那刻都痛，真的是痛到大喊大叫，最后问我你看到男孩还是女孩，我已经觉得很晕了，我说男孩吧，医生说看清楚再回答，我确定了是男孩，宝宝真棒赶着六一凌晨来报道了，看到宝宝的那刻感觉所有都值了，医生说娃白白胖胖，真的太不容易了。

以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

夏天坐月子，新妈妈就一个字：热！ 大热天的，吃点水果通常能解油腻、清凉祛暑，可是，你知道吗？月子期间，这3种水果新妈妈再馋也要忍一忍，吃不对容易引起不良反应，甚至让宝宝跟着受累。

1、冰镇西瓜 西瓜本来就是凉性食物，而且我们吃西瓜一吃就容易吃多，冰镇西瓜特别容易刺激新妈妈本来就比较敏感的消化道，过多摄取冷食会伤及脾胃，还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。最重要的一点是，妈妈吃凉了，宝宝喝母乳后，很容易腹泻、拉肚子，再把宝宝吃病，就更得不偿失了。

2、荔枝 荔枝属于热性水果，新妈妈一次吃几粒是没有问题的。但一定不能吃多，热性的水果吃多了，容易引起产妇上火，体内有火等症状。而这个时候，宝宝喝妈妈母乳时，也有可能出现上火现象。

3、柿子 柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。