剖腹产后体重稳增不减到180斤，怎样在产后6个月瘦到100斤？

小文 •2024年01月20日 12:04:42•育儿

观点一

个人经验分享。先从生产经历说起吧，剖腹产产比起顺产骨开十指应该是没有那么痛，但还是好痛。提前一天办理入院，当天就做好了一系列术前准备和检查头一晚洗澡洗头禁食刮毛。2.25号我是第一台手术一早医生过来病房沟通，问题签字。换上病号服麻醉师把我推进手术室。身体勾成零状，从从后腰打麻醉一点痛不过可以接受，后面就感觉整个下半身没有知觉。

等了一会主刀医生护士们都过来了，整个手术室很热闹，讨论着什么擦拭肚皮，消毒的时候肚皮上还有知觉。就在我紧张的情绪里医生也没跟你商量一下，边聊着天就开始划拉肚子了，好痛痛的我直叫有那种圆珠笔间刺拉皮肤的感觉，特别疼麻醉师见状又加了剂量，紧跟着很疲惫，很困眼睛累到睁不开，但神志清醒切声音，都听得清肚子有被向上拉扯的感觉很痛。

很大力量的拉扯几下过后便听见清脆响亮的哭声。宝宝被抱到我右上角擦洗干净。就这样9:02分我6点8斤的宝贝诞生了，出了手术室麻醉原因整个身体状态，都处于很疲惫很困，插着尿管看着宝宝眼睛居然一天没闭着。玩手机发信息报平安状态还挺好。术后第二天麻药刚退吃的汤水，排完气吃点易消化的流食下午拔了尿管。

试着下床直接晕倒一起身就恶心头晕，第三天是状态最差的一天，躺久了尾骨直接红肿，破皮加上刀口痛尝试几次坐床边讲话提不上气面色苍白冒冷汗整个人又冷又热虚脱无力。第四天医生换药观察刀口后通知明天可以出院，第五天办理出院手续出生证明出院，进手术前我婆婆还安慰我别怕没有事的想着人可以你也可以的。

后来听我老公说手术外面她也心慌慌的坐立不安，宝宝主要都是由我婆婆照顾，医院里我插着尿管不能动都是她帮忙，擦洗很感谢我婆婆，我老公经历了这次之后直接跟我说：宝宝我们不要二胎了哈看你这样心疼，整个产程很痛苦，但看到宝宝健康平安的模样更多的是开心幸福，全天下准妈妈想儿得儿想女得女都健康平安顺利生产哦！好啦，生产经历就说到这了，接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。

产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后说一下产后注意事项：

产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

月子期间会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净!