对于职场的人来说，加班成为习惯，真的好么？（加班费对工作和收入的影响）

加班费对工作和收入的影响

首先你可以拒绝加班，但你无法拒绝加班费，甚至有些人员希望多加班，多挣点钱。

劳动保护是36h/月，但现实中很多都是被自愿加班，举例两个例子说明：

第一．有些公司加班到7点，免费吃宵夜，加到9点有补贴，加到11点给打车费。

第二．曾经有人说过，如果给你5K/月，你觉得加班跟你没关系，我只是个打工的。

如果给你15K/月，你会觉得公司业务很重要，要适当加加班。

如果给你50K/月，你觉得来得最早，走得最晚，也是理所当然的。

如果给你100K/月，公司就是我家，吃住在公司都是没有问题的。

如果你连加班费都不想挣，证明你也不想承担过多的压力，没太注重工作，那么建议你做行政、后勤之类的岗位，相对于比较轻松，加班也少。

也许有些公司是没有加班费的，但前提是已经预付加班费用，因为没有加班费的公司，相对于有加班费的公司，起薪要高很多，所以你不想加班，公司肯定是不允许的，虽然有劳动法保护，也会给你安排超出8小时范围内的工作量，美其名曰，效率太低，工作没完成，是自愿加班，自愿的事情，法律也不保护。

因为工作量这个事情，很难量化，也很难定义，队非你是做计件的岗位。如果你觉得工作量太大，不能在8小时内完成，公司会认为你不适合这个岗位，就可以随便安排你了，最终受伤的是你自己，所以只要工资给得起，加班没问题。

关于加班问题，恐怕是每个职场人士都很关心的话题，大部分公司都是要加班的，我记得上家公司，工厂里面有些做生产管理的，一个月加200小时，这是什么概念，相当于一个月上了2.25个月的班，但总收入往往是底薪的3倍，就是说你1K的底薪，加上加班费可以拿到大约3K，所以很多人是愿意加班，但是加班也注意适时的起身运动，以免影响对身体健康。

其实我也很讨厌加班，以我的岗位属性来看，加班都是效率低下的表现，但事实是，他们的岗位8小时工作量必须要12小时才能完成，再加上一些加班政策的刺激，很多人员也故意混加班补贴，所以给人自愿加班的表象。

总之，想增加收入，就加班，想轻松，就换岗。你也可以走法律途径，但这会影响大多数人的利益，还是要慎重为好。

习惯性加班：从价值观判断中看好与坏

加班成习惯，这个本身没有好与坏之分。如果一定要说有，那本质上来自于你的价值观判断。

加班是一种状态，我们要分析背后的动机。

对于一些人而言，加班是为了更快、更好的完成工作，创造更大的价值，为自己的职业生涯打造一个个闪光点。

对于秉持这种价值观的群体而言，加班不仅仅是为了完成工作，更重要的是为了实现自己的职业理想，甚至是人生梦想。

此时的加班习惯，更多的可理解为一种自发、自觉的行为。随着时间的积累，这类人群很有可能在业务能力、职业技能等方面比其他同事显得更为优异。

此时的习惯性加班就是古语“天道酬勤”的职场诠释。

但对于相当一部分人而言，加班或许是被迫的，可能是由于工作量超负荷或岗位技能欠缺导致的。

对于这种情况，通过与同岗位同事进行对标，客观分析习惯性加班是由于工作量处于“饱和”甚至“超负荷”状态，还是由于自己岗位技能不到位导致的。

当工作量确实过大，可以和直属领导沟通并望获得理解，因为我们的生活，不是只有工作。

若是由于岗位技能欠缺导致，则建议通过观摩、培训、带教等多途径提升工作效率，而非采用长时间低效率的方式完成工作。

对于这类群体而言，习惯性加班是一种不甘的情绪。

当然，还有一种情况就是加班文化。到了下班时间，没人离开公司，反而纷纷表现出一种非常忙碌的状态。

这种状态是畸形的，是自欺欺人的。这种情况下，往往会导致正常工作时间故意降低效率，把工作延迟到下班后开展，营造“虚假勤奋”的表象。

对于这类群体而言，习惯性加班是一种无奈的选择。

如果你不幸恰好就在这种企业中。对此，我的建议是要勇敢说不。提高工作效率，上班时间高质量完成工作，工作与生活的平衡，才是人生应有的状态。一个优秀的企业，绝不会把这种低质量的加班作为企业文化。