40多岁的女人该怎样走出孤寂的内心世界？（四十多岁女人的寂寞与迷惑）

四十多岁女人的寂寞与迷惑

四十而不惑，但对于四十多岁的女人却因生理差异出现，雌激素下降，肝肾阴虚，天癸竭，骨质疏松，更年期综合症来袭，生理和心理的变化，让女人成为迷惑于过往的健康与活动，恐惧每天不知有何症状来扰，所以，因不愿接受真实的自己，更不愿让别人知道自己不如从前，所以，注重保养，疑心重，反复光顾医院查体，不愿社交。天天委屈，抱怨无人关心自己，而寂寞了了。

走出寂寞之法：

1.多做公益，寻求多福，女人大多数是付出型，易受心理暗示，从忙到闲，精力无从发泄，闲则生是非。

2.村外包块自留地，自给自足，安心为上，通过劳动，汗法解闷，忙中求安。

3.学唱歌，写歌词，女人多气虚，提气促代谢，泄情作用强。

4.练太极，五禽戏，以康养出发。

5.打坐冥想，可以静心除烦。

无论何种方法，要以动为主，消耗泄情抗抑郁。以静为辅，让她有独立空间，随心所欲，任性几年。

观点二

女人如花，花如女人，我们习惯于用花形容不同年龄阶段的女人。

20岁的女人像桃花，鲜艳，

30岁的女人像玫瑰，妖艳，

40岁的女人像牡丹，大气，

50岁的女人像兰花，淡定，

60岁的女人像棉花，温暖。

20岁的女人太嫩，30岁的女人太忙，只有40岁的女人，成熟，魅力四射，像牡丹，我们的国花，百花丛中最鲜艳。

如果你是一个40岁的女人，不要认为女人40豆腐渣，你要记住你是一朵大气的牡丹，花中之王，要让自己随时散发出一股诱人的气息，高端大气上档次，低调奢华有内涵。因为40岁的女人足以驾驭牡丹的大气。

40岁的女人要自信，

你青春没有远去，容颜依旧靓丽

但是，如果你认为自己已是半老徐娘，青春不在，内心孤寂，那你就要做到一下几点

第一点，不要因为上有老，下有小，而忽略了自己，该收拾收拾，该打扮打扮，要让自己的妆容更加精致，有品位，不失女人的魅力，让自己在老公面前有自信。

第二点，要认真工作，职场的女人最有魅力，你经济独立，精神自由，不依赖男人，也没有时间孤寂。

第三点，你要有自己的生活圈子，要有自己的三五知己，有事可以找人商量，自己不开心有人开导，你也不会长时间陷入孤寂。

第四点，放飞自己，让自己尽情的到大自然中去陶冶自己的情操，投入自然的怀抱，给自己的生活随时注入清新的气息，让自己永远像早晨8/9点的太阳，朝气蓬勃！

能做到这几点，我相信，不要说你40，就是50，你也不会孤寂。